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喜欢爬山和打太极的人该如何保护膝盖呢太极拳本身不伤膝盖。如果说练太极已经伤了膝盖，基本上可以知道，学的是国家标准版比赛用的所谓太极拳，而非传统杨武吴三家太极。那么必须通过面壁蹲墙松腰法养成膝盖不过脚尖...
