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男人如何备孕，需要注意哪些说起备孕，那简直是一部血泪史。首先，得提前半年开始戒烟戒酒，酒到好说，因为我平时也不怎么喝，可对我这种老烟民来说，戒烟真是苦不堪言。不过，为了孩子，忍了。其次，多吃富含锌的食...
