男生应该怎么瘦肚子和脸

男生应该怎么瘦肚子和脸

跑步，和坚持每天作息规律。

坚持跑步一定会瘦，但是本来不胖的人不明显，但会更有活力和精神是不会错的，这是运动带来的好处。

不止跑步，运动量一上去脸和肚子都会瘦。比如有空打打羽毛球，必须剧烈的一两小时，羽毛球本来就是高效锻炼身体各部位的运动，找个实力相当的朋友打个一两小时绝对是对瘦身有帮助。

我自从婚后不知道怎会回事，肚子慢慢的大了起来，脸也大了。

听人说喜欢喝啤酒的人容易大肚子，但是我什么酒都不喝啊，怎么会大肚子哪？另外百思不得其解！经过检查，原来我这是湿气引起的！有了大肚子不仅难看而且对身体不好，我就想着怎么能去掉大肚子，还我一个健康的身体！

我曾经在网页上看到很多减掉肚子的方法，比如，跑步?，做仰卧起坐！不过我很懒，老是喜欢没事的时候赖在床上，这些都不适合我！

终于试过很多方法以后，找到了我喜欢的方法，那就是薏米粥！李时珍在本草纲目中记载，薏米能健脾益胃，补肺清热，去风胜湿！

gd.2233323.com 薏米的做法

先把薏米洗干净，放入砂锅中，加水适量。加水烧开，再用小火慢慢熬烂！加入白糖就可以了。

功能

健脾消湿，减肥消肿！！

这个方法对我有效果哦，小伙伴不妨试试。

拍视频怎么可以瘦肚子

如果想在视频中p掉肚子上的赘肉，可以使用视频编辑软件或手机APP进行后期处理。以下是一些可能的处理方法：

利用视频编辑软件的剪辑功能，将拍摄的视频裁剪一下，把肚子部位拍摄的时间尽量缩短，这样可以减少露出赘肉的时间。

使用视频编辑软件的修图功能，可以对肚子部位进行磨皮、美白、瘦身等处理，减少赘肉的显现。这需要比较熟练的技巧，需要多加练习。

在视频中添加马赛克，用马赛克遮盖住肚子部位，这样可以达到类似遮挡的效果。但是需要注意的是，过度使用马赛克会影响视频的观感，需要适量使用。

使用美颜相机、美图秀秀等手机APP进行美颜瘦身处理，这些APP通常会有各种滤镜和美化工具，可以帮助你在视频中达到比较满意的效果。不过需要注意，这些APP对图像进行处理后可能会降低视频的画质。

总的来说，要在视频中p掉肚子上的赘肉需要一定的技巧和经验，需要多加练习和尝试。此外，如果想要保持健康的身体，还需要多做运动和注意饮食，避免积累过多的脂肪。

拍视频想要显瘦，首要就是角度的问题，拍摄的时候不能够从高往下拍，会把人拍矮，要蹲下，或者是低角度往上拍，这样可以把人拍高拍瘦一点。

然后就是可以通过后期处理，可以利用瘦身，和拉高这两个功能来实现瘦腰瘦腿

相关标签： # 肚子怎么才能瘦下来啊男生视频