女生如何控制好自己的情绪

女生如何控制好自己的情绪

谢谢邀请。第一：年轻的时候受委屈了，我会找件事做。记得是五六岁时，我爸我妈叫我互喊他们两的小名，结果我听了我爸的喊了我妈的小名，没听我妈的没喊我爸的小名（有点绕口令），最后我妈说，不听我的话今天不用吃饭了。在那个时候，我是不能还嘴的（我心里想，不让吃饭我不饿死了，因为害怕没饭吃，我找了一个竹篮，在院坝下的田里扯了一篮子的猪草）结局是吃中午饭时间见我没在家喊了我才回去，不仅仅吃饭了还得了表扬，说我知道转移他们的话。啰哩巴嗦的就是转移话题。

第二：心态、健康、人生阅历。随着时间的推移，许多事看淡了，人的心静下来了，年轻的时候发生的事都不叫事里，时代是进步的，如果还停留在跟自己的情绪较劲，那也不用成长了，要生存要挣钱养家，控制自己的情绪稳定是很重要的。（看一本书，听一首歌，画几朵小花，做两道美食，或者是什么都不做，眼睛闭上放松自己也是不错的可以试试）。好了就说这么多，

控制好自己的情绪，没有性别之分。男生女生都需要。

控制？情绪是种能量，不能被控制。而应该在不伤害自己和他人的前提下，去直面、去宣泄。

我们遇到不愉快的事情，或者非常难受的事情，一般认为应该抑制、忍住，然后转移，想开点就没事了，或者用努力工作和学习替代。

zz.2233323.com 其实不然，这样很容易留下后遗症，或者让抑郁病毒潜伏下来。其实应该直面它、宣泄掉，才能彻底根治抑郁病毒，保持更好的身心状态。

《遇见未知的自己》P131页，告诉我们面对负面情绪，要保持觉知，去感受到撕裂般的痛楚、好像要爆炸似的愤怒。不要逃避、不抱怨，全然地去经历它。让这个压抑、隐藏多年的能量爆发出来，用不批判、不抗拒的态度，在全然的爱和接纳中去经历它。

闭上自己的眼睛，去内观，去察觉，去感受此刻的痛苦、愤怒、怨恨，去感受身体不舒服的身体器官，去找两个垫子，去捶打，去哭喊，去怒骂。

不要批判、不要抗拒，去接纳这个负面情绪，让这种能量自然地流露出来，不要压抑。不要想，只是去经历它。用爱去接纳你压抑的负面情绪。

如何聊天才能让女孩子开心

很高兴能为你回答这个问题。

跟女孩子聊天确实是需要技巧的，我给你一些建议，首先跟女孩子聊天的时候尽量少用嗯，昂，知道了，这些敷衍性极强的词语，这些词语用多了，女孩子会非常反感的，很容易让聊天终止。你可以用好，晓得了，明白，这几个词语来替换，这样的表述能展现出你对聊天的诚心。同时聊天的过程中一定要想办法让聊天变的深入并且生动有趣一些，尽力发挥你幽默的潜质，这样才能激发女孩子想跟你聊天的兴趣，才会愿意跟你聊天。其次，在选择聊天话题的时候一定要选择她愿意聊的，而不是你想聊什么就聊什么，要不就会产生你侃侃而谈半天，女生却索然无味的情况。最后还想跟你说一点，聊天的时候不要硬聊，聊的差不多的时候要学会停止，哪怕你确实后边没有什么事情可做，也要找个理由停止聊天，避免出现尬聊，并且聊天的次数要控制住，这样才能保证聊天的质量，希望我的回答能让你满意。

首先要整洁，袖子一定要挽起来，挽到刚刚漏出手表为最好，然后要专心，一定要当着女孩的面在电话里就把几百万的小买卖推掉，让女孩知道你准备专心聊天，最后车钥匙一定不能放在口袋里，要放在桌子上！

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