胖人的肚子硬的是内脂高，肚子软的是皮下脂肪。内脂是导致亚健康以及代谢性的疾病。内脂型的需要3-5个月用代谢的方式才能减下来。第一步需要净化全身毒素垃圾，净化肺部、肠道、血管及细胞。第二步提高自己的的代谢水平。通过3-4个月，也就是90-120天，代谢正常，一切指标正常。
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