奶妈怎么出奶量大

哺乳期过后，应该怎样丰胸

哺乳期过后，通常可以通过自体脂肪移植丰胸或者是假体丰胸，两种方法来解决产后胸部缩水下垂的情况。

先来讲自体脂肪移植丰胸

想对比假体来说，这是比较安全的一种方法，而且考虑到后期可能还会生二胎，多数宝妈都会倾向于做自体脂肪。但是，具体能做不能做，还得看你本身的脂肪量够不够。如果缩水严重，自身脂肪量支撑不了腺体所需的量的话，只能做假体了。

自体脂肪移植丰胸的话，一次肯定是达不到你期望的效果的，因为成活率的问题，一般需要2-3次的注射，成活率高低跟医生技术有关，跟自身的脂肪活性也有很大的关系。

现在多数医生都采用 加入PRP，提高脂肪成活率。自体脂肪丰胸适合于微胖界的宝妈，既丰胸又减肥，一举两得。

再来看看假体丰胸

假体丰胸很火的原因就是它的塑型很好。胸部的改变很明显，如果很在意丰胸后的效果的话，可以考虑假体丰胸。假体丰胸的话，一个是假体的选择，一个就是医生的选择。这两方面也是决定假体丰胸费用的关键因素。

进口假体肯定要比国产假体贵一点，其中美国的麦格和曼托，相对来讲是使用比较多的假体。假体丰胸最大的术后并发症就是包膜挛缩。隆胸假体的不断改进，包括现在微孔结构的出现都是为了最大限度的避免隆胸术后的风险。

本人做手术时的照片

提到降低风险，另一个关键因素医生发挥着重大的作用。隆胸效果好坏与否很大程度上跟医生的医技有关，对胸部组织结构的熟悉程度，隆胸技巧的掌握。假体的品牌和规则是既定的，差距医技风险程度，直接就落到医生头上了。

还有假体丰胸不会影响哺乳。很多宝妈会在意，完全是出于心理因素，如果有这方面的担心的话，建议术前考虑好再去做。如果还有其他问题可以关注头条号：整形医生祝东升或者直接私信我，随时为您答疑解惑。

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及时排空乳房

泌乳一般是指乳汁持续分泌的过程，如果不及时排空乳房，升高的乳腺内压和泌乳反馈抑制剂的蓄积会减少乳汁生成，并引发乳腺退化，所以需要定期排空乳房并刺激乳头，从而持续产生乳汁。

排空乳房的方法一般通过婴儿的吸吮来保持乳房处于排空状态，喂奶时注意定时按需喂养，吃完一侧再换另一侧乳房，喂奶后仍有乳汁用吸乳器排空乳房，避免乳腺退化。

促进乳汁分泌的方法：

rukou.yingheshe.com 早接触、早吸吮、早开奶

乳汁的分泌受催产素和催乳素的影响。新生儿吸吮时的触觉刺激，通过神经末梢传递到垂体前叶，从而刺激催乳素和催产素的释放，使乳房的腺细胞分泌乳汁，并经血液循环送到乳房，使其泌乳。所以当新生儿与妈妈多接触、多吸吮乳头时，能够让母亲体内的催产素水平升高，促进乳汁的分泌。

营养充足

保证营养是乳汁分泌的基础。注重生活食物多样化，补充优质蛋白。多摄入水分有利于乳汁的产生，所以每日可适当增加汤水、流质食品的摄入。

充分的休息与愉快的心情

泌乳量与母亲的休息和心情也有密切关系。家庭需给予充足的支持与帮助，让母亲能够养精蓄锐，做到吃好、睡好、心情好，避免情绪低落或因其他事情造成的心情紧张和压力增大。

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