哺乳后怎么才能让胸部变大呢视频讲解教程下载

怀孕后乳头内陷的妈妈应该怎么做，或者怎么哺乳

怀孕以后，妈妈们会发现自己的乳房开始慢慢变大，这时候我们一定要注意观察自己乳头的样子，好好护理好乳头，为产后喂奶做好准备。

怀孕后乳头内陷的妈妈不要过于担心，因为乳头内陷、乳头扁平都是可以通过按摩慢慢改善的。我在怀孕的时候，乳头也是扁平的，后来我坚持按摩乳头，乳头的伸展性变好了，宝宝出生以后也很容易吮吸，完全没有问题。 (wx.2233323.com)

关于乳头护理，黄黄妈妈有以下几点建议供您参考：

首先，妈妈们要了解自己的乳头是什么形状，有没有问题。

1、正常乳头：凸起在外。

2、乳头扁平：乳头是平的，婴儿不容易含住，吮吸困难。

3、乳头内陷：乳头陷于乳晕中，婴儿不容易吮吸。

那么，妈妈们遇到乳头有问题，不用着急，可以通过按摩慢慢改善乳头内陷和扁平的情况。

其次，妈妈们要在怀孕期间就开始对自己的乳头进行护理。

宝宝出生以后，母乳的分泌量非常重要，直接影响着宝宝的生长发育。

妈妈乳汁的分泌量与乳头的形状和位置有着直接的关系，所以从孕期开始，妈妈们就要提前护理好乳头，通过按摩让乳头变得更加柔软，宝宝更容易吮吸。而宝宝吮吸的过程中，也会刺激妈妈的身体分泌更多的乳汁。

那么，怀孕期间的乳头应该怎样护理呢？

1、挤压乳头：用中指和食指捏住乳晕根部，拇指从上面捏住乳头，轻轻地向前拉。

2、左右捏乳头：用中指和食指捏住乳晕根部，拇指同样从上方捏住乳头，然后手指从左右两边一起挤压乳晕的根部。

3、多方向按摩乳头：手指的放法还是一样，然后从多个方向去按摩乳头，横着、竖着、斜着都可以。

另外，妈妈们在按摩乳头的过程中需要注意以下两点：

①如果有肚子发紧的感觉，请马上停止按摩；

②孕37周以后，每天按摩一次乳头就可以了。

最后，妈妈们生完宝宝后，一定要积极地进行母乳喂养。

宝宝的吮吸就是对妈妈乳头最好的按摩，产后30分钟我们就可以让宝宝来吮吸乳头，通过宝宝的吮吸可以促进妈妈乳汁的分泌。

为了让乳汁分泌顺畅，妈妈们还可以热敷乳房、多喝汤水、多做按摩和挤奶。现在也有吸奶器，妈妈们可以根据情况自行使用。如果出奶实在困难，也可以请专门的催奶师帮助按摩，疏通乳腺。

总之，妈妈们在哺乳的时候，一定要让宝宝多吮吸，宝宝的吮吸比按摩效果更好，喂奶的间隔时间最长不超过三个小时。

相信妈妈们只要在孕期护理好自己的乳头，经常按摩，乳头内陷的问题一定能够得到改善。

乳头内陷如果不及时矫正，或者矫正不好，哺乳期是很遭罪的，甚至可能无法哺乳宝宝。在孕期应该积极矫正，不要抱侥幸心理！

矫正方法如下：

1、孕晚期每日热敷后，一只手成C字形托起乳房，另一只手拇指、食指和中指十字形提拉乳头。

2、乳头矫正器建议孕晚期使用，孕早期频繁刺激乳头容易引起宫缩。

3、内陷的乳头被拉出后，皮肤很娇嫩，孩子吮吸后很容易出现血泡或者破溃。孕中晚期开始用羊胎脂膏或者家里用的香油每日两次涂抹乳头，按摩。使乳头皮肤变得有韧性，确保产后顺利哺乳。

4、乳头内陷的孕妇应提前联系开奶师，产后第一次开奶的好坏直接关系到哺乳是否能够成功。好的开奶师对乳头内陷有一定的手法纠正。

5、乳头内陷纠正的最好时间是在孕前！其次是孕期！如果内陷严重应在孕前考虑手术纠正。

乳头内陷开始哺乳时可能遇到的麻烦：

1、新生宝宝无法含住乳头。这时可以用手牵拉出乳头后放入宝宝口中。也可以考虑用乳顿或者十字花型奶嘴。先让宝宝吃到初乳，等宝宝嘴劲大一点了，慢慢纠正哺乳方式。

2、乳头破溃或者出现血泡。新生儿哺乳时间间隔较短，内陷乳头皮肤又很娇嫩，出现血泡的可能性极大！一定在每次哺乳后使用乳头保护膏，促进伤口愈合也能减少疼痛。可在哺乳前清洗掉，也可以不洗，现在的保护膏一般都会标明可以让宝宝直接吸奶。

3、及时开奶、正确开奶。多饮水，确保营养均衡。不要喝过于油腻的汤水，容易堵奶。

4、吸奶器。提前准备好吸奶器，在宝宝无法自己吸出乳汁的情况下，用吸奶器吸出给宝宝奶瓶喂养。这是最后的办法，毕竟经过的容器和管道太多，吸出的母乳在不同温度下存放的时间又不相同，母乳容易收到污染和变质。但，即使如此也要比配方奶粉更有利于宝宝健康！

5、内陷的乳头容易藏污纳垢，注意清洁护理。

6、新妈妈一定要有信心和决心，不要遇见困难就想到放弃！只要你想要哺育自己的孩子，就一定会有办法坚持下来。

相关标签： # 哺乳后怎么才能让胸部变大呢视频讲解教程下载