1.
首先多吃水果蔬菜，或在医生的辅导下服用复合维生素，能吃一些含胶原蛋白的动物性食物更好
2.
然后少熬夜，晒太阳要适当，皮肤不能在强烈阳光下暴晒，注意保持足够的睡眠，调整好情绪
3.
最后使用补水面膜，给皮肤补水，进而保养出不显老的皮肤
简单得很，就近向四川靠拢～～尤其是滋润雅安！??⛳️?因为南方气候四季分明，春夏秋比较湿润、阳光明媚对皮肤十分有利，再加之丰富多彩的蔬菜瓜果和各种滋补美食，????心情自然愉悦，保持年轻心态，皮肤自然向好！正解。???? (www.oqcl.com)
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