为什么有的人看着不显老？保养皮肤的秘诀是什么

2024-05-26 59 网站首席编辑

为什么有的人看着不显老？保养皮肤的秘诀是什么

走在大街上，看到一位小姐姐，还真是不敢说这人是姐姐，是阿姨，还是奶奶级别的。现在的女性太会保养了。

现在生活条件好了，吃的营养也跟上了，护肤品什么的也不缺。真正看着不显老的，都是注重保养的人。

想要年轻，首先要注意防晒，紫外线不仅能晒黑，晒伤皮肤，90%的外源性老化都是光老化现象，特别是紫外线中的UVA辐射，能够穿透玻璃，直达皮肤的真皮层，长期下来，皮肤衰老的特别快。

为什么有的人看着不显老？保养皮肤的秘诀是什么

所以要做好防晒，出门前15分钟不仅要抹粉底，隔离霜等防护产品，还要涂上防晒霜，每隔两到三小时再补涂一次，最好出门也戴上墨镜，防晒伞等。

再一个做好皮肤的保湿工作。“水当当”的皮肤谁都想拥有，如果不注重保湿，皮肤干燥缺水，会产生皱纹，脸部松弛。保湿步骤一个也不能少，白天除了擦爽肤水外，还要用乳液。这一步是必不可少的，可以锁住水分，同时做好防护，涂抹日霜。晚上保湿修护的步骤不可少，敷敷补水面膜或者睡眠面膜，晚上10点到凌晨2点，新陈代谢加速，这时候用上修护晚霜，效果加倍。

第三点就是用上精华类的产品，精华护理是重点密集护理，用上延缓衰老的精华，相当于给皮肤吃“燕窝”。精华类的用在爽肤水之后，乳液之前。

第四点想要皮肤年轻，不仅要外用护肤产品，还要内调，均衡饮食，平常多补充维生素C、维生素E的蔬菜水果，抗氧化的食物，补充含胶原蛋白的食物或营养补充剂。

第五点合理适量运动。有没有注意过，一般看着年轻的人都热爱运动，热爱健身，每天半小时的运动，也会让你拥有年轻的体态。

第六点不要熬夜，规律睡眠。养成早睡早起的习惯，熬夜对身体伤害很大，会有黑眼圈，眼袋，眼睛浮肿等不好的现象，晚上11点前一定要睡觉了，睡好“美容觉”。

做到以上六点，你会比同龄人年轻5–10岁。

我是@雨后彩虹cxq，经常分享护肤彩妆知识，喜欢我的回答的，欢迎关注我。

皮肤有光泽又有弹性肉感重，自然不显老。多注意补水防晒有钱有闲的话去医院做做激光点阵，光子嫩肤。或者买一点仪器，在家自己做。平时饮食清淡少油少盐不熬夜。长期坚持效果自然好。