如何快速戒烟成功的方法图片视频教程

求老司机提供一个戒烟的好方法

我就是一位成功戒烟者。我曾经是个多年的烟民，一直戒不了烟，15年前，我得了感冒，嗓子发炎厉害，医生说最好戒烟。于是我就下决心戒，刚开始也有所不得劲，但想想嗓子疼的滋味，还是坚持下来，就连别人让，我也用同样方法坚决忍住。一个月过去了，两个月过去了，我就问自己第三个月还能挺过去吗？心里回答当然是要坚决能。第一年过去了，我高兴，但我还要问第二年呢，第三年呢。就这样，我竟坚持了十年。后来我根本就想不起吸烟这事儿了，有几次我就想试试还能恢复吸烟吗，就在家点过几次，但每次都是吸上几口就想呕吐，一直到现在。所以我认为想戒烟得找到一个好因由，身体方面的原因最好。同时还要给自己鼓劲、加油，坚持到底，直至成功。真心希望我的做法对大家有所帮助，祝每个人都顺利戒烟成功。

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