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怎么戒烟才不会那么痛苦

不想痛苦戒烟怎么办，可是听大家说都很难？

1首先知道，什么叫难，世上无难事，只怕有心人，什么叫痛苦。听人家说，痛苦就痛苦了吗？人生不能活在别人的嘴里，对方的一句话，就说难，就难了吗？

2战胜别人一百次，不如战胜自己一次。一个小小的烟就能。不能活在别人的视野里

记烟的过程，要接受他，没有什么大不了了。困难像弹工，你弱他就越强。去改变自己的一个心态，痛苦都是自己想出来的。

3把心放平衡，一切都会过去的。去想戒完烟，有一个美好的怨景。因为都知道吸烟是有害健康，对身体非常的有害。如果你身体不好谁是最担心的，父母希望有一个好的身体，和谐的家庭。

4如果你身体不好，一切都归属余零，拥有健康就拥有一切，失去健康，就失去一切。所以孝顺父母从爱自己的身体开始，连自己的身体都不爱你还能爱别人吗？

5小到健康也是家庭的责任。大到也是社会的责任，没有健康怎么能奔小康。所以对自己要付责任，父母有养育之恩，孕育之恩，牺牲之恩，培育之恩，哺育之恩。

6孝经讲，身体发肤孝之父母，不赶损伤，孝之

食也。当你想些父母，养我们不容易，慢慢都会改变了。当想起父母的时候，十月怀胎真的不容易。想着那每一句话，叨叨，的时候。也想起父母，每一句话，都苦口婆心，希望孩子是越来越好。

7父母为孩子，付出的太多了，可怜天下父母心。所以说，孩子得会，珍惜，感恩。还用父母不学习。你不学习，怎么去让孩子，过来学习。父母的观念是孩子的起跑线，父母是榜所样的利量。

8所以从小培养好的习惯，让孩子与别人与众不同。多读历史，多去体验大自然，多读心灵成长的知识。从小就能煅练坚韧不拔，进取向上的态度。

9认何成功都妳补不了，孩子的失败。因为你优秀，所以说让孩子比你更优秀。优秀的人都是无私，付出就是无怨无悔，孩子家庭越来越好。

10所以要想记烟不是痛苦的，是快乐你会把烟记了。人总是追求幸福，大于逃离苦难的。你这么想，我记完烟，我是最幸福的人。

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类似的问题回答得太多了。戒烟难就难在戒心瘾。身体对尼古丁的依赖相对好戒，毕竟不会让你痛苦，不会让你吃不下饭睡不着觉吧？关键是这个心瘾太难戒了。

我戒烟近一年，现在闻到烟味就不舒服，可说实话，还是想抽烟。我体会，这心瘾恐怕是戒不掉的，得戒一辈子。

戒烟没有终点，抗心瘾永远在路上。你说难不难？

求老司机提供一个戒烟的好方法

谢邀请。

吸烟的危害每个吸烟者都知道，百害无一利，那就立即戒掉。

第→个方法就是自己下决心，家人监督，不买烟，兜子里，车里不放烟，不去公共场所，远离吸烟群体，见吸烟的人绕道走，只要想戒就一定能戒，人都是有自控能力的。第二就是用那种新型的烟嘴抽烟，你每抽两只烟就要清洗一次，每次清洗看那烟油粘粘的，黄黄的，时间长自己都烦了，不愿闻那个味，慢慢产生条件反射，就不想抽了，我儿子就是这么戒的。

不知是否满意。

你才14岁，真该把烟戒了，抽烟花钱又伤身体。网上网下戒烟的方法一罗筐，真正有效果的了了无几。为啥？因为人对尼古丁的依赖很强大，以我为例，我在成功戒烟五至八年间还时常在梦里吞云吐雾，到现在已十多年闻到二手烟还是香的。它历害吧？现在我把我自已的戒烟方法告诉你：循序渐进加自我控制。人一天抽的烟中，有一半多是可抽可不抽，忍忍就能过去，只有少数几支很难克服。在你烟瘾来时忍一会儿，忍半个小时，忍一小时都可以。忍到不能忍就点燃抽一两口，只一两口绝不能超三口，马上熄掉。别扔，留着下次不能忍时再抽两口。间隔的时间慢慢拉长。这个办法还有个好处，抽过的烟再抽时劲头很大，抽起难受，对你戒烟大有帮助。你认真照我的做，加强自我控制，保你半包烟之内成功戒掉。经验之谈与你分享。戒成功了还要防止复吸哟，我身边复吸人士很多。

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