怎么样才能长高个子的方法女生

13岁学生如何快速长高五厘米

13岁学生快速长高五厘米的方法: 你可以制动一个运动计划，每天都要进行适量的运动，这样就有利于身体健康与发育，就能快速长高。

sh.2233323.com 也可以保持对自己身体充足的营养，吃一些有利于身体吸收的东西，让身体快速长高。还可以吃一些钙维生素，让骨骼快速生长发育。这就是13岁学生快速长高五厘米的方法。

18岁如何再长高5cm

第一：18岁再想长高5厘米实在是太容易了，不必多虑，什么都不做就可以实现；

第二，如果你要想快点长得高一些，就要从其他方面去做一些配合，当然一切都要因人而异；

第三具体的方式适度的锻炼身体，调整自己的膳食结构，合理的休息，注意身心健康，就会得到你要的效果。

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