近视600度怎么恢复到300度

近视600度怎么恢复到300度

1.书写阅读姿式要正确，持续时间不要超过一小时，就要休息10分钟左右。

2.看电视、上网一天累计时间不要超过2小时（最多不要超过4小时）。

3.保持足够的睡眠时间（每天最少8小时）。

4.少吃甜食和碳酸饮料，不要偏食。

5.坚持认真做好眼保健操。

6.坚持户外运动。

7.及时补充视力营养素

一般医生建议服用乐睛视力营养素，温水冲服，坚持服用一段时间，近视度数会降低，视力会提升。

好奇的一点是，为什么只恢复到300度，而不是完全恢复呢？

漂狂本身也是600度的近视，眼镜带得久了，总有那么一段时间会非常厌恶。所以漂狂非常理解每一位近视患者都希望摘掉眼镜的渴望，也为此研究过视力矫正的方法。

最直接有效的办法是，进行激光手术，漂狂高中同学当年为考军校，好几个做了这个手术，到现在都保持地很好，还没有发现反弹的例子。当然需要注意的是，做手术需要满足一定条件，首先年满18周岁；其次，近视度数稳定，最后是没有其他眼睛疾病。

还有一种很有名的方法是贝茨疗法。是美国的一个医学博士结合多年的研究和临床案例总结的疗法。能够在一定程度上改善视力。非这种方法的难点在于坚持，长期的坚持以至于养成习惯。具体的方法可以参考贝茨出的书，国内也有翻译本《惊人的视力自然恢复保健书》。漂狂自己按照这种方法只坚持了半年，眼部健康状态有明显改善，没有了之前干涩劳累的状态，血丝减少了，女友也说眼球更清澈了。但是视力没怎么提高，原因是漂狂每天还要看大量的书或文件，抵消了。

再有的方法——网上热卖的负离子眼镜。漂狂认为这纯粹是骗人的，借用负离子的概念炒作，糊弄人。建议大家不要花冤枉钱。

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