怎么减脸颊两边的肉

怎么瘦脸和双下巴

要瘦脸和双下巴，首先要改变饮食习惯，控制热量摄入；其次，应该多进行有氧运动，例如慢跑、游泳等，加快身体新陈代谢，消耗脂肪；还可以进行面部按摩和面部肌肉锻炼，让脸部线条更紧致，同时也可以通过用瘦脸霜等产品来帮助自己瘦脸和缓解双下巴，最后要注意保持良好的睡眠质量和心态，这也是瘦脸和双下巴的重要保障。

怎么减脸颊两边的肉

减脸颊两边的肉要多咀嚼，可以依靠目前市场上专门瘦脸的按摩器来进行瘦脸，平常需要经常咀嚼，这样可以把脸部两侧的脂肪减掉。另外可以通过按摩将食指、中指与无名指放在下巴与嘴唇中间的骨头凹陷处，分别往耳下的两侧淋巴结方向滑动，坚持每天做按摩1-3次，每次按摩重复五次。

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