怎样保养肝脏和脾胃健康

肝脾肾虚弱怎样调理

肝脾肾虚弱怎样调理

肝脾肾虚弱应从饮食、生活习惯及药物等方面进行调理。

1.饮食调理：患者可以多摄入一些补益肝脾肾的食物，比如大枣、山药、枸杞、板栗等。

2.生活习惯调理：尽量避免熬夜，保证充足的睡眠，不要过度劳累，以免耗气伤津。此外，还要戒烟戒酒，适当运动，增强体质，防止外邪入侵。

3.药物治疗：若以脾胃虚弱为主，可选用香砂六君子汤，同时加柴胡、香附以疏肝理气(调理肝脏气机郁滞)，枸杞子、熟地补益肝肾；若以肝肾阴亏为主，可选用六味地黄丸或杞菊地黄丸，同时加用茯苓、白术等健脾之品。

服用上述药物前，建议先咨询专业的医生，以免药不对症加重病情。

饮食和生活习惯调理只能缓解病情较轻的状况，对于虚证较严重的患者还是建议尽早就医。

本内容由黑龙江中医药大学附属第二医院 中医内科 副主任医师 夏昆鹏审核

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人的肝肾脾胃等，为什么都带“月”字呢

1、五脏是指：心、肝、脾、肺、肾；六腑：胃、大肠、小肠、三膲、膀胱、胆。是人体内脏器官的统称。

2、在古代汉语中，汉字多为形声字，一部分表形一部分表声，两部分合起来组成一个字，月的象形写法表示的是肉的意思，肝，胆，肺，脾等字中的月起到的是形旁的作用。

3、还有一种说法是指与人体器官有关的汉字大多是月字旁，比如五脏六腑（肝肾胆胃肠肺）、四肢百骸的字，大多数有月（肉）旁，它们大都是形声字，肉字旁就是让你理会它们是肉体的组成部分。现在月字旁，97％以上是肉字的意思。试打开现在的字典，看一下月字旁的字，

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