首页 知识百科内容详情

肚子怎么才能瘦下来更快呢图片女生视频

2024-06-05 36 网站首席编辑

小视频里那么多丰满少妇展示身材,难道如今流行丰腴美?骨感美过去式了嘛

胖女人发个视频就等于流行丰腴搞笑。还有好多老太太发视频呢难道现在以老为美?你的思维好奇怪呀发视频和流行有什么关系,只能说明那些胖女人很自恋。没见张雨绮胖了被群嘲,唐嫣脸肿了被说是大妈。减肥的人更多正常人没见过喜欢胖的。美女可是稀缺资源可是比出来的,一抓一大把的只能是普通女人。那些胖女人就是一抓一大把的普通女人。最讨厌不够美还自恋的女人了没有自知之明丑人多作怪。

最后什么年代了还流行现在的人可不像以前人一样喜欢跟风了,在红的流量都照样很多人不喜欢,现在当红的女星都长得不一样比如杨幂热巴刘亦菲佟丽娅ab不同的风格都有很多粉丝

还骨感美成为过去式,不可能所有人的喜好都一样。根本不可能所有人都喜欢胖女人,所有人都不喜欢瘦的。还有胖女人胖是因为又懒又馋减不下来肥,肥胖得三高糖尿病癌症正常人根本不会让自己肥的。另外女人一胖就显得很大妈了东亚不可能流行大妈美的。

你的思维是哪种女人多就流行哪种真是智障。现在大街上全是普通女人大众脸普通身材那是不是流行大众脸大家都只喜欢大众脸?事实就是受欢迎女明星都是万里挑一的大美女。现在人说某个女星不漂亮一般就说她是路人脸。

生孩子:体重只掉了10来斤,如何甩掉大肚子,短时间内恢复身材

我生完孩子之后也是只掉了10斤,然后就一直在54公斤左右徘徊。我是知道自己有一些腹直肌分离的,因为肚子一直使不上力气,要缩肚子,也坚持不住。因为腹直肌分离我也不敢乱做运动,怕错了分离更严重。

如果我没有亲身经历,真的靠运动瘦下来,我是不敢说运动有效的。到确实需要很大的毅力和坚持。

产后我每次刷到瘦肚子,修复腹直肌之类的小视频我都是收藏起来,然而自己跟着做却坚持不下来,首先肚子真的收不住。发力点也用得不对。真的属于收藏特别多,然后就没有然后的。

肚子怎么才能瘦下来更快呢图片女生视频

后来我是去上私教课修复了腹直肌之后,锻炼核心力量,然后开始训练。20天下来,我肚子完全放松的情况下瘦了3公分。小腹瘦得比较少,只瘦1.5公分。

后面我有学瑜伽教练课,每天晚上体能训练一个小时左右,现在平板支撑一次做2分钟也是很轻松的事。之前真的是几秒都困难。

然后运动后我自己的饮食也比之前少了些,没怎么吃夜宵了。总的3个月下来,现在体重是47公斤。产后买的m码的中腰牛仔裤,现在已经穿着要掉到胯骨这边了。

集美们,要瘦,真的需要付出汗水的,原来不喜欢运动的我,拼命咬牙坚持下来的,我那时想着如果瘦下来了,一定要保持住,坚持运动,从头再虐一次真的太难受了。

我是时而妈妈,关注我的头条号@时而育儿 ,分享育儿经验。

  生完孩子后,在哺乳期,爱美的妈妈都已经开始进行减肥计划,争取恢复到以前的魔鬼身材。

  

  但是就算瘦下来了,也总感觉和之前不一样。之前的牛仔裤提不上,胯明显宽了不少,短款露脐装不敢穿,总有一圈游泳圈。

  产后大肚腩、胯骨宽,产后恢复加上这几项,以前的衣服照样还能穿。

  一、收腹带

  有些妈妈就是很瘦,但是还是会有小肚子,怎么减都减不到生娃之前的样子。其实肚腩不仅只是肥肉,它是因为产后腹部肌肉韧性支撑功能还没有恢复,无力支撑内脏、子宫等,内脏子宫下垂造成的肚腩。

  

  所以,产后收腹带就相当于肌肉支撑的一部分功能。剖腹产的妈妈,产后医生有的直接就给用上了收腹带,顺产的妈妈也可以询问要求医生给缠一下。

  建议缠收腹带时应上至胸下,下至胯骨位置,松紧适宜,太紧会影响血液流通。收腹带一定要坚持用,想要好身材就坚持下去,至少坚持一个月。

  二、骨盆矫正带

  产后不做锻炼、不用矫正带,想让身材自主恢复到之前?那基本是不可能的事情!

  

  产后42天内,是耻骨恢复的最佳时期,也是使用矫正带的最佳时期。在产后2~3天,身体状态良好,就可以带上你的矫正带了。

  骨盆矫正带不仅可以防止胯部变宽,还可以缓解耻骨痛,加快生产道恢复。

  三、锻炼

  

  对于一个产后坐月子的妈妈来说,锻炼好像是件奢侈的事情。时间、身体好像都不允许,但是做完月子,有时间有条件一定要开始锻炼起来。锻炼,对身材恢复,体能恢复等都有巨大的帮助。

  分享真实例子:

  家里有两个亲戚,同龄人,都有两个孩子。一个170斤左右,每天不化妆,不收拾自己,脸上被晒的满脸的斑也从不护理。问她为什么,这么年轻咋不收拾收拾自己。她说没时间,天天带着两个孩子。但是看看她的两个孩子,浑身脏兮兮的,而且特别不礼貌,说明孩子教育的也不是特别好。

  

  另一个105斤左右,每天化个淡妆,穿衣不说特别时尚,但是穿着合体,出门逛街、带孩子做家务都方便的那种。也是每天都带着两个孩子,孩子衣着干净合体,一个上幼儿园每周末还有学兴趣班。

  两个人同龄人,文化程度一样,家境也差不多,但是就是差别那么大。

  所以,别在为自己的懒找借口,拿孩子当挡箭牌了,该行动起来恢复自己的身材了,有了孩子后你也可以很美。

再跟你分享一下我家宝宝的识字经验,我家孩子3岁开始我就和他一起看书,但不会动的书籍我家孩子不是很喜欢,后来我开始寻找动画类的教育材料,前后使用过多款早教类的应用,普遍存在广告频繁、在未知孩子学习效果的时候就开始收费,直到我发现了【猫小帅识字】应用可积累识字量,养成阅读好习惯,快速适应幼小衔接。

相关标签: # 肚子怎么才能瘦下来更快呢图片女生视频