女性乳房和子宫怎么保养

怎样保养子宫和卵巢?平时应该吃些什么

想要保养子宫和卵巢，平时在生活中可以多吃一些豆类的食物，特别是黄豆，因为含有很多的雌性激素，对身体的恢复是很有帮助的，但是最好不要吃辛辣刺激性的食品，也不要吃生冷凉性的食物，也要避免做一些流产手术。每天也要及时的清洗自己的外阴，勤换洗内裤。

女性乳房和子宫怎么保养

女性乳房和子宫怎么保养

女性保养乳房要注意穿着松紧合适的内衣，做好清洁卫生和定期自检，尤其要有防癌意识，定期观察乳房有无异常改变。保养子宫需要注意营养均衡，尽量避免人工流产。

1.乳房保养：①关注乳腺癌的早期表现，平时可以自检，如检查有无肿块，并定期前往医院检查。②保持乳房的清洁卫生，经常用温水清洗乳房及乳头。③选择合适的内衣，避免内衣过紧或粗糙。

2.子宫保养：①注意营养均衡，特别是富含蛋白质以及铁质的食物。②减少高脂肪饮食，有研究显示高脂肪饮食可能会增高子宫肌瘤的发病风险。③如无怀孕打算要注意避孕，尽量避免人工流产。④注意外阴清洁及卫生，避免生殖道逆行性感染。

本内容由首都医科大学附属北京安贞医院 产科 副主任医师 张大伟审核

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子宫不好怎么办，怎样保护好子宫

保持身体清洁。有些女性不能正确对待性生活，甚至有些性生活放纵，尤其是与许多男性有性关系，或不注意性健康，子宫是第一个受害者。性交不洁，最容易引起子宫内膜炎、宫颈糜烂。宫颈糜烂，子宫癌的发生率是无糜烂的7倍。阴道出血或性交后少量不规则出血，常是宫颈癌的早期症状。

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