7岁食谱，给孩子吃些什么食谱营养高呢

7岁食谱，给孩子吃些什么食谱营养高呢

蛋类：众所周知，蛋类含有丰富的蛋白质，是天然食物中最优良的蛋白质之一。其实它还含有有助于提升记忆力的胆碱。多吃蛋类，会让孩子更聪明。

　　花生酱：花生酱中含有丰富的维生素A、维生素E、叶酸、钙、镁、锌、铁、纤维和蛋白质等，对孩子的大脑发育和身体健康有很大帮助

宝宝太瘦了怎么办

家长你好，小孩儿太瘦了，如果不是喂养不当的问题，大部分都是宝宝的脾胃不好，宝宝吃进去东西，消化吸收功能不好，导致营养流失。建议:做小儿推拿+营养品调理，短时间就会调理好，而且没有副作用，不会影响宝宝的生长发育。

转自网络：

小孩子不爱吃饭怎么办

小孩子不爱吃饭，首先需要去医院看一下是不是缺铁缺锌。如果有缺铁性贫血，或者是有缺锌，有可能会影响食欲，必要的时候可以给予补铁的药物，或者是补锌的药物来治疗。如果正常，就需要从其他的方面来入手，要提高饭菜的质量，做得有滋有味一些，做孩子喜欢吃的菜和食物。另外可以增加孩子的运动量，多活动，然后吃饭的时候才能食量大增。再有一个可以让多个小孩在一起吃饭，这样气氛热闹以后，孩子就拼着吃，这种情况比较多见。然后孩子吃饭的时候不要看动画片，也不要玩玩具，否则会影响吃饭的效率。

多数孩子不吃饭的问题都是因为消化不好导致积食造成的，宝宝还没发育完善，如果喂养不当，很容易出现食欲不佳的情况，长期下去，会导致宝宝体质偏弱，抵抗力下降。所以宝妈应先给孩子改善消化功能。

如何让宝宝爱上吃饭

营造良好的用餐氛围

家庭用餐氛围对宝宝的用餐习惯影响很大，我们要有吃饭就要在餐桌上进行的概念。到了吃饭的时间，家人就应该一起和睦的围坐在餐桌边开始愉悦的用餐时间，你的用餐好心情会影响到宝宝的用餐心情，让宝宝体会到在餐桌上与家人一起用餐是一件开心愉悦而又顺理成章的事情。

有了良好的用餐氛围，我们还可以为宝宝准备一张舒适的宝宝餐椅。一般的家庭餐桌都会比较高，为大人设置的，宝宝要想安静的坐在餐桌边吃饭就要与大人坐在同一高度，这样会让宝宝觉得受到重视，也可以看到大人们的用餐行为而进行模仿，使宝宝形成自己的用餐习惯。

为宝宝准备一套漂亮可爱的餐具

美丽的东西总会有让人眼前一亮、心情愉悦的作用，对于宝宝而言也不例外的哦。在为宝宝准备餐具首要考虑安全材质耐摔的原则下，还可以为宝宝精心挑选一套有这可爱图案的餐具，让宝宝爱上吃饭从爱上餐具开始，餐具爱不释手当然就会心甘情愿的坐在餐桌上吃饭啦。

最后，无论宝宝犯下什么过错，在餐桌上都不能责备孩子，让孩子有心理负担而影响食欲。　

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小儿大便粗干怎么办？宝宝这几天大便干燥吃什么食物可以通便呀

孩子可能属于便秘的现象，可以给孩子吃一些粗纤维的饮食，比如新鲜的水果和蔬菜，也要多喝水，但是如果宝宝过小也不要过早的添加辅食，超过半岁之后可以给孩子吃一些蔬菜泥等等的食品，也可以适当的给孩子按摩肚子，也能够促进孩子胃肠道蠕动，增加排便的几率。

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