怎么才能让皮肤变好细腻白皙呢女生图片

女人皮肤变白妙招

让女人皮肤变白，有以下几种措施：第一种，避免日光暴晒，做好平时的防晒工作，不要长期喝饮料，多喝白开水、蜂蜜水可以美容养颜，局部使用牛奶清洗，可以起到美白的效果，平时多吃豆制品，含蛋白多的食物，适当的补充微量元素。

第二种，建议去美容院进行激光美白嫩肤术、胶原蛋白嫩肤、光子嫩肤，可以起到美白效果，改善皮肤质地。

1.饮食法

日常多吃含丰富的维生素C的信息，少吃感光能力强的食物。

2、 保持充足的睡眠

适当的缓解压力，压力会让女人脸上长斑，会失去皮肤应有的弹性，因此想美白的朋友日常要多听音乐，多睡觉，在睡梦中一点点变白。

3、 控制好自己的脾气

千万不要生气伤害的只是你的身体健康，生气同样也会影响一个人的皮肤健康的，日常做到笑口常开，整个人也会变得美白起来的。

4、 想美白，还要保持充足的水份

多喝水有利于排出身体毒素，如能保持早晨早晨空腹喝一杯凉白开，或者在水中加上柠檬片的话，那么美白效果更好。

怎么护肤让皮肤变白变细腻

保养皮肤变白细嫩，需要做到以下几点：

一、清洁皮肤：经常用水冲洗皮肤是清洁皮肤的良好方法。油性皮肤可多用热水清洗，中性或干性皮肤则多用一些冷水。

二、面部按摩保健：按摩皮肤可以使真皮血管扩张充血，血流加快，使皮肤输送足够的营养，促进皮肤的新陈代谢，防止真皮乳头层萎缩，增进弹性纤维的活力，减少皱纹的产生。

三、科学地使用化妆品：25岁以下的女性，皮肤多为中性，可选用中油性霜；青年男性皮脂腺分泌旺盛可选用油性霜；中老年人皮肤自然保湿因子逐渐减少，皮脂分泌量随着年龄的增长而降低，皮肤趋向干性，可选用加有营养物质的油性霜。

让皮肤变白变细腻我们唯一的方法就是坚持护肤，选择适合自己的护肤品，世界上没有丑女人只有懒女人，我们都要坚持下去，一步都不能偷懒，只有坚持下去了才会看到我们想要的效果，持之以恒坚持不懈，努力让自己的皮肤变得白皙紧致细腻！

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