皮肤一直不好，正确的护肤步骤是什么？如何护肤才是正确的呢

2024-06-05 35 网站首席编辑

皮肤一直不好，正确的护肤步骤是什么？如何护肤才是正确的呢

随着年龄的增长，许多人开始呵护自己脸上的肌肤了，但却不知道如何护理才好，那么小编今天就为大家简单介绍一下护肤的基础步骤吧！

首先，我们要做好清洁是肌肤的基本步骤，特别是在洗脸时应用和体温差不多的温水，早晚各洗一次。如果你是干性皮肤和敏感肌的人，我更加推荐使用氨基酸洗面奶，对于正常肤质或偏油性皮肤的人，可以早上用氨基酸洗面奶，晚上用皂基洗面奶。

另外，你在洗澡时不应过于频繁，为什么这么说呢，因为天气热，有的人一天洗好几次，当然我们每次洗澡时间也不宜过长，最好控制在10分钟以内，哈哈，相信大家对这个时间都感到吃惊，这也是一个小小的建议，能做到最好，否则可能破坏皮肤表面保湿的脂膜，引起皮肤干燥、瘙痒。

皮肤一直不好，正确的护肤步骤是什么？如何护肤才是正确的呢

第二步，我们对肌肤每天都要做好保湿。在肌肤上涂抹保湿产品有助于皮肤维持水分平衡状态，能够有效预防干燥及瘙痒。目前的保湿产品琳琅满目，其中水、乳液、保湿霜是最重要的。乳液和保湿霜的功效差不多，区别在于质感，你们可以根据自己的喜好二选一。如果夏季出汗多或者是油性皮肤，可以选择水和乳液的组合；如果皮肤容易干燥脱屑，可以选择涂抹水和面霜。

在补水方面，相信很多人都有敷面膜的习惯，然而大多数人在敷面膜上存在误区，其实，面膜不是必需品。敷面膜虽然可以给角质层“补水”，但持续时间十分短暂，且敷完面膜须在三分钟内涂抹保湿剂减缓水分的蒸发。所以，通过面膜保湿补水的性价比很低。对于敏感肌肤的人，保湿产品越简单越好。

通用的护肤流程就不赘述啦，想来分享一下自己对于护肤的理解（前方干货预警）

肤感是选择护肤品的决定性因素

首先的确要根据皮肤类型选择护肤品（判断方法：洁面后不护肤，一小时后观察皮肤的出油情况），然后选择同肤质博主推荐的产品，或根据护肤诉求选择产品功效，

但是，如果肤感不适（干皮感到紧绷，油皮觉得黏腻）建议立即调整护肤流程。除了必不可少的部分，其他步骤（比如乳液、面霜）都是可以省略的。

必不可少的护肤步骤

①防晒

紫外线是皮肤衰老的元凶，做好防晒（物理防晒也可）可以防止皮肤晒黑&光老化，从源头控制比任何精华液都有用。

②精华液

精华液的种类选择以个人诉求为准，除基础保湿外，功效性精华液的浓度远高于同系列的水、乳液甚至面霜，效果更显著。油皮甚至可以只用精华液，也能达到保湿效果。

③眼霜

开始使用眼霜的时间取决于眼部状态，但凡眼周出现干纹细纹，就可以选择使用。眼霜的功效也有很多，可以按需选择。同样地，如果用后不吸收/感到黏腻，说明产品/护肤流程/手法需要调整。