增强肾脏功能有三大类方法，第一类，自我锻炼，可以在下午十七点至十九点肾经最旺时，练习补肾补元气的方法，比如行功，脚后跟先着地，配合呼吸练习，还可以用手按摩后腰，从下往上按三十六下，然后从上往下擦三十六下，手放两侧左转三十六下，右转三十六下，右手按摩左手小指，左手按摩右手小指，另外可以练拍打两肾补元气。第二类是食补，可以用猪腰子一对加干张子六克，蒸好后吃腰子喝汤，第三类用中药或中成药去补，可以用六味地黄丸配杞菊地黄丸和知柏地黄丸，效果也很好!
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