有人说女生过了20岁还可以长身高，合理吗

怎样让视频里的人增高

视频中拉长身高的方法有很多，但是要有效成功拉长身高，主要还是要正确的运动。

首先，根据自己的情况来选择合适的运动方式，其次，要正确的姿势，例如哑铃、仰卧起坐、俯卧撑等负重运动，还可以尝试瑜伽、拉伸等增高运动，比如站立式、下蹲式、吊床式等体式，它们都可以帮助拉长身高。此外，坚持锻炼，科学合理地调整饮食，睡眠充足，也是拉长身高不可缺少的一环。

有人说女生过了20岁还可以长身高，合理吗

我记得在那个杂志上看到过有关的故事。

个人认为，长高是和骨龄有关的，通俗讲是和骨头的闭合有关系。

正常人在20岁左右骨龄就会闭合，也就没有了自然长高的可能，如果您到了20岁骨龄还没有闭合那么恭喜您还有继续长高的可能的。

第一 去医院进行骨龄测试，了解自己还有没有长高的可能，如果有参考以下方法。

第二 增加蛋白质的摄入量，长高的必备元素就是蛋白质。比如动物性蛋白质 肉类 鱼 蛋等都含有大量的蛋白质。

第三 适量增加跳绳 打篮球等弹跳性运动有利于长高。

第四 更好的睡眠质量，可以增加生长激素的分泌，也是利于长高的，睡眠分泌的生长激素是白天的5-7倍，更加利于长高。

谢邀.这个没法给你准确得回答.只能说希望很小，女生本来比男生发育早，加上遗传一部分因素个子一般在18岁之前基本定型了，有的20岁之前定型得也有，但20岁还长得很少.看你目前这身高在女生里已经很高得了，在长感觉也没必要.顺其自然就好，如果不甘心可以去医院做个骨缝闭合，如果闭合了是一点希望没用，没闭合可以根据锻炼在长一点，只能说希望很小.别放在心上.

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