怎么瘦脸和双下巴

如何瘦脸两侧的肉和双下巴

步骤/方式1

咀嚼的时候，注意左右平衡咀嚼，左右平衡使用，有瘦脸的效果。

步骤/方式2

针对下巴的运动可以减双下巴。日常中把舌头用力顶下颚的牙肉，可以收到收紧颈部肌肤的功效，减轻双下巴。

步骤/方式3

也可以将身体坐直，放松身体，双眼直视前方。两边嘴角尽力地往上牵拉，每次牵拉都感觉到下巴肌肉有缩紧的感觉。多运动下巴的肌肉，够有效地燃烧下巴的脂肪，使下巴肌肉紧缩。整自身的饮食健康，多吃一些清淡易消化的食物，少吃过于高热量油腻的食物，以免达不到瘦脸的效果。

步骤/方式4

可以使用吹泡泡的方法，先像吹泡泡一样用力鼓起自己的面部肌肉，坚持十秒钟，吐气之后要努力吸面部肌肉，也要坚持十秒钟，这样坚持下去，脸上的赘肉会减少。

步骤/方式5

调整自身的饮食健康，多吃一些清淡易消化的食物，少吃过于高热量油腻的食物，以免达不到瘦脸的效果。

怎么瘦脸和双下巴

全方位改善脸型，拯救大脸，是很多大脸妹子的梦想，也是多数爱美女人的追求。想要瘦脸瘦下巴，分享几个方法给你：

1、滚珠按摩。

现在市场上有很对针对脸部瘦脸的按摩仪、按摩珠，可以买回来，每天在脸上进行滚动，有利于促进面部血液循环，对于减脸部肉肉有一定作用；当然，这需要坚持。

2、勺子瘦脸。

可以买一个大的汤勺，然后准备一小瓶橄榄油，将橄榄油涂在勺心和勺背，涂完之后握住勺柄，轻轻拍打脸部皮肤，不过这个方法很容易刮伤面部，会得不偿失。当然，最好的瘦脸方法还是要推挤你咀嚼佳颜果瘦脸了，多种纯植物成分，通过咀嚼快速瘦出减下巴，简单方便又有效。

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