怎么才能长高女孩子12岁了呢视频

12岁的女生，想要长个子长高些，吃什么可以有作用呢

12岁是生长发育的关键时期，饮食上多吃些瘦肉、小虾皮、豆制品、蛋奶、鱼虾等优质蛋白及含钙高的食物，在紫外线不强的时候，每天晒20分钟的太阳吸收维生素D，有助于钙的吸收；多做些弹跳性的运动，如跳绳、踢毽子等，可有助于身高的增长。 qd.2233323.com

12周岁女孩还能长高几厘米

对于12岁的女孩来讲，还是可以继续长高的，有可能超过一米六五具体涨多少是不能够完全判定的，但是要给孩子多吃一些含钙量和优质蛋白的食物，另外要保证睡眠尽量的不要熬夜，不要喝一些碳酸饮料，防止对钙的吸收，希望能帮助您。

12岁女孩155怎么长高

12岁女孩一米五五，那说明他的身高还是很高的，因为毕竟才12岁，所以说不必担心他长高的问题，再怎么12岁到18岁之间？那也能长个十多公分，所以说至少一米六以上是不成问题的，要想它涨得更高，那你就要给她补充好营养，让他多锻炼，不能老呆在家里，这样的话，他就身高高

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