15岁女生怎么长高

15岁女生怎么长高

15岁的女孩子大多都已经到了生长停止区了一般来讲，女孩子身高长得比较早一些，都是在十二三岁左右， 像这个年龄段的女孩子可以去医院里测一下骨龄，如果骨头还没有完全的 闭合的话，那么可以一边补充蛋白质，补充钙质，然后多去跳绳，打篮球

15岁女生怎么能快速长高

按时吃饭，保证蛋奶瓜果蔬菜营养均衡，外加适量体育运动，可以打打羽毛球，尤其适量大大网球?，对15岁女生快速长高很有帮助，我家孩子就是这样做的，现在身高174厘米。

充足的睡眠饮食营养和体育锻炼。15岁的女生也是正处在生长发育期，这个时候如果女孩想长高个的话，必须有充足的睡眠，并且加强饮食营养，科学合理的配餐，另外，再加上适当的体育锻炼。

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