坚持多少天不吃饭能瘦30斤

30岁了很迷茫心累，不知道人生该如何奋斗，该怎么办

给自己一个定位

看看自己适合做什么

如果工作太累，看不到前景，工资又低，可以换一份工作。

如果觉得工作又不知道做什么，那么就尝试一下创业吧。

不过创业可不是那么容易的

要做的事情非常的多。

具体的你可以问问身边做生意的人吧。

30岁应该是努力拼搏的时代，坚定信心勤奋好学的创新生活事业。

千万不能迷茫心累，年青人必须要有意志开拓进取心。人生的黄金时代，需要年青朋友们把握机会。当前的社会需要我们一起去努力奋斗，坚持不懈的努力，未来的生活保障幸福阳光总在风雨后。

希望你努力加油，不怕困难和坚定心态，幸福的道路上越走越宽敞。你的人生才能有好的未来的生活！

坚持多少天不吃饭能瘦30斤

首先非常感谢在这里能为你解答这个问题，让我带领你们一起走进这个问题，现在让我们一起探讨一下。

别泄气！ 减肥是我们的终身大事！我就是在反反复复的减肥。只要我吃我就胖。只要一顿晚饭不吃，我就能瘦一斤！！

我假期回来的时候105斤。现在96斤。每天每顿饭支持一小碗蔬菜加水果。 只能保证一小碗哦！ 不吃大米饭土豆地瓜米线麻辣烫这些高热量高脂肪的东西。不喝酒不抽烟了。但是我现在还熬夜要是能早睡早起估计是效果会更好。

瘦腰：就是向左向右压腰。很简单，想做压举右胳膊，向右压举左胳膊。每天压腰加踢腿一个小时。 真的有效果。、！！！

瘦腿：向前向后向左向右踢腿。

瘦腰+瘦腿运动每天一小时！

一定要坚持住。每天吃鸡蛋和水果蔬菜，一定要适量。别泄气加油啊！！

没有丑女人只有懒女人！！

我现在大四，每个学期都在学校和朋友们吃吃喝喝，人一多根本管不住嘴。但是一放假回家就在家减肥！每次回学校都会让朋友们羡慕不已。坚持一个月，身体自然会适应你的节奏。会自己调整。并且保持！

相信我。一起变美丽吧

在以上的分享关于这个问题的解答都是个人的意见与建议，我希望我分享的这个问题的解答能够帮助到大家。

在这里同时也希望大家能够喜欢我的分享，大家如果有更好的关于这个问题的解答，还望分享评论出来共同讨论这话题。

我最后在这里，祝大家每天开开心心工作快快乐乐生活，健康生活每一天，家和万事兴，年年发大财，生意兴隆，谢谢！

根据我的经验。

一个月就行。

因为我当时是每天早上吃一个包子，然后只喝水，一个月瘦了20多公斤。

头几天确实比较慢，零点几零点几的掉。

然后从大概五六天之后开始，一天掉一公斤。

然后可能你下降十五公斤之后，就到了瓶颈期。

就是那种你啥都不吃，你的体重一斤不掉，反而还往上涨。

这个时候我就放弃了，太难熬了。

我都饿了那么多天，体重还往上涨，真的崩溃。

后面我的体重就维持在这了，没反弹。

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