十四岁的孩子不长个该怎么办

年龄越大备孕越困难，高龄女性该如何备孕

其实高龄产妇跟年轻产妇大多是一样的，只要按时产检，各方面指标都正常就没有太多问题的。

首先咱们说说备孕:备孕就是身体精神各方面都准备好迎接一个新生命的到来，身体就是准爸爸准妈妈们可以先去做个孕前检查，看看身体各方面指标是否正常，正常的情况下就需要注意自己平时的饮食健康以及作息规律啦，给小宝宝铺垫一个最佳的着陆状态，妈妈可以吃些叶酸。如果体检身体有一方出现了问题就需要及时的调理。精神方面就是一家人都做好了迎接新生命的到来，对此有着美好期待。

至于何时怀孕最佳，只要爸爸妈妈的身体精神各方面准备就绪就可以造小人啦！准妈妈可以记录自己的月经期，大多数情况下以上次月经来的第一天算起的第十四天是排卵期，只有母体排卵才可以受精成功。不过有的人月经期不规律就可以预估大概的排卵时间，这个时间段一般都会保持在月经期来的第一天算起的第十天至第二十天之间。希望能帮到你哈

在我国，年龄在35岁以上，并未有过生育的女性，初次怀孕称为高龄初产。女性的身体机能、卵巢状态等都受体内的雌性激素所影响。随着年龄的不断变大，雌性激素会逐年下降，当卵子过了最佳“保质期”，质量就会受影响，怀孕后出现流产、早产、死胎、畸形的概率也会增加。

高龄女性的备孕知识1、调整体内的激素水平女性在到达一定年龄后，体内的激素水平就会失衡，呈下滑趋势，如果想怀孕，首先要调节体内激素分泌正常。主要是调理月经的正常，使月经有规律，时间不长不短，血量不多不少最合适。情绪也是影响一个人激素变化的重要因素，可以进行瑜伽、呼吸训练等放松身心，不要总想着怀不上，尽量消除这种焦虑的情绪。2、保持稳定的体重高龄女性备孕还有一个很重要的，就是保持保重达到标准线。过于肥胖或者过于瘦弱，都不利于怀孕，也不利于女性在怀孕后自己的身体健康，增加患妊娠糖尿病、高血压的风险。3、保证卵子的质量高龄女性卵子活力要比年轻的女性活力差，这就要求高龄女性在备孕时，尽量避免来环境的各种污染，比如减少化妆、不染发、不涂甲油，并且加强身体锻炼，尽量远离各种辐射。另外也要戒烟戒酒，调整生活作息，不熬夜健康饮食，只有将自己的身体调整到最健康的状态，才能顺利怀上宝宝。4、培养子宫环境当一个房间是温暖舒适的，人们才愿意在这个房间休息，胎儿是一样的，只有你的子宫环境是温和舒适的，受精卵才能够更顺利的着床。宫寒的女性应尽早调节自己的子宫环境，必要的时候可以选择中医调理。平时注意保暖，多吃一些养精补气的食品，平时可以坚持快步走，并尝试在鹅卵石上行走，可以刺激脚底的经络穴位。高龄孕妇保胎的六点建议1、饮食要规律，切记生冷辛辣，注意糖分的把控，不吃发物，多吃低脂、高蛋白的食物，多食性温的食物，注意饮食清淡。2、定期做好孕检，出现任何情况及时去医院就医。3、平时步伐放缓，不要随意下蹲，防止胎儿被压到，尽量不要弯腰去拿东西，因为肚子的重量过重，可能会出现向前摔倒的情况，如果发生意外，紧急就医。4、孕期坚持每日服用叶酸片，钙片，直到生产。每天一瓶牛奶或者酸奶。5、尽量放松去生活，想睡的时候就去休息，家中多备些零食，因为孕期经常会饿，过饿可能会导致晕倒。6、孕期小心谨慎，但也不要一点也不运动，可以坚持慢走，或者孕期瑜伽。

十四岁的孩子不长个该怎么办

十四岁的孩子，平均一年会生长5cm左右，如果一直不见长，需要去医院检查一下生长板是否闭合。如果生长板闭合了那几乎就没有长高的可能了。

睡眠方面

如果生长板还没有闭合，14岁的孩子属于黄金发育期。平时要注意早睡早起，11点前睡觉为最佳时间段，因为这个时间是生长激素分泌时间段。

饮食方面

要注意蛋白质的补充，不要吃可乐薯片奶茶的等零食，一杯奶茶可导致新陈代谢停止两个小时。少吃鸡肉，特别是鸡皮鸭皮等。

运动方面

一天至少要保证跳绳100次左右，因为跳绳是最有效的纵向运动，可以帮助孩子的骨骼拉伸。

十四岁孩子不长个最可能的原因是性早熟

国家卫生和计生委在《关于儿童性早熟与牛奶雌激素相关问答》指出：女孩在8岁前出现明显的第二性征和/或9岁前出现月经初潮，男孩在9岁前出现第二性征和/或一侧睾丸容积≥4ml，就被认为是性早熟。提示应该进行必要的医学检查，以除外体内存在的影响健康的疾病。

性早熟导致长个提前结束

性早熟可因引发原因不同，分为真性性早熟、假性性早熟及不完全性性早熟三种。真性性早熟中“特发性性早熟”是发病最普遍的一种，占女孩性早熟80%以上，占男孩性早熟40%左右，特发性性早熟的人群由于受到了机体内性激素的刺激，身高增长比同龄人要早、要快。不过这类患者骨骺愈合得比同龄人要早，所以其增长期短，成年时会比正常儿童要矮。所以，十四岁的孩子不长个最可能的原因是性早熟，需要家长尽快带孩子去医院检查。

性早熟的孩子约1%

据绍兴市妇幼保健院内分泌生长发育专科主任医师徐金亮介绍，根据统计，性早熟在大中城市的发病率较高，其中上海就达到了1%，而绍兴已接近1%，在全国属于中上水平。2017年绍兴市妇幼保健院内分泌生长发育专科接诊性早熟病例6000例，女孩占三分之二左右。年龄主要集中在7至10岁，其中，年纪最小的仅3周岁（）

怎样避免性早熟

在性早熟的孩子中，很多孩子属于假性性早熟，这个阶段一般只需要控制饮食，加强运动锻炼，同时服用一些药物就会好起来。一旦性激素激发试验结果达到性早熟指标，那么就是真性性早熟，治疗将相对复杂些。避免性早熟，家长要注意：

1，早熟动物、禽肉，特别是禽颈

现今市场上出售的家禽，绝大部分是用拌有快速生长剂的饲料喂养的，禽肉中的“促熟剂”残余主要集中在家禽头颈部分的腺体中，早熟动物、禽肉，特别是禽颈不能吃

2，反季蔬果、黄鳝、甲鱼、蜂蜜等要少吃

3，不食用带‘健’字号的药品和保健品，如牛初乳、蜂皇浆、蜂蜜、燕窝、虫草、洋参、阿胶

4，晚上不要开小夜灯，多做摸高、纵向跳绳等拉伸运动

5，避免孩子接触性信息

现在信息传播非常发达，电视、网络、游戏中的性信息很多；还有的家长自己不注意，常常和小孩子开一些两性间的玩笑或者朋友在微信群里发成人性爱图片和视频，孩子拿家长的手机玩儿无意中看到了。这些也会让孩子更多关注、翻阅、查找这方面的信息，促使孩子性发育的提前。

6，家长细心，做到早发现、早检查、早治疗。

说明：图片来自互联网

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