怎么才能长高 男孩子14岁呢视频

14岁的男生怎么快速长高

14岁的男孩要想长高得做到以下几点，

1保持充足的睡眠，早睡早起，只要睡眠质量好，一定会长高。

2不挑食，挑食不光影响长高，还会导致营养不良

3，多运动，多打篮球，跑步等

如果一个14岁的男生想要快速的长高的话，除了一定要很好的补充营养，在饮食方面一定要做到营养均衡，并且要多吃一些。

而且可以经常去练练打篮球，经常投篮的话是有助于帮助长高的。

14岁青春期的男孩怎么长高

14岁男孩的身高标准是160厘米左右，14岁的男孩正处于生长发育的旺盛阶段，如果孩子身高没有达到正常标准，可以带孩子去医院检查生长激素，如果生长激素分泌正常，饮食方面加强营养，适当的给孩子补充钙制剂带孩子多做一些向上的运动，运动可以刺激脑垂体分泌帮助长高。

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