孩子在生长期间是每天坚持喝一杯牛奶，要让孩子多喝一些排骨汤或者是骨头汤，也要适量的进行户外运动，比如慢跑，这样是可以促进骨骼的发育，都是能够有利于身体长高，但是影响到身高的因素是比较多的，比如遗传因素，所以后天的锻炼只能够起到辅助的作用。
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