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怎样保养颈椎?

2024-06-18 37 网站首席编辑

如何保养颈椎

建议在专家们说的方法基础上,晚上睡觉时再用护脊床垫,护脊床垫就是昂首床垫,经常用它来仰卧矫正一下颈椎,这种方法叫麦肯基疗法,也是颈椎保养的好方法,结合其他白天的方法效果应该更好,请参考。


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