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怎么才能让自己不紧张上台

2024-06-18 36 网站首席编辑

怎么才能让自己不紧张上台

怎样使自己不紧张

你好很高兴为你解答!使自己不紧张你可以这样做:首先心里暗示自己一定行,给自己鼓励;其次平时加强练习提升自己解决问题的能力;最后可以尝试大口呼吸缓解压力,希望能帮到你。

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