在备孕这段时间内应该在女性的排卵期积极安排性生活，提高怀孕的可能，建议先看一下平时的经期是否规律，也不要着凉，注意提前吃叶酸， 放松情绪，保持良好的心态对怀孕的帮助是比较大的，这段时间内做到营养均衡，多吃高蛋白的食物，增加性生活的频率。
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