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如何成功减肥20斤的方法有哪些视频讲解一下图片

2024-06-20 29 网站首席编辑

生完孩子比以前还胖20斤,怎么减肥

产后女生生完孩子都会有腹直肌分离盆底肌松弛的情况,情况好的话会自己慢慢愈合,严重的话就会产生腰酸背痛,甚至产后漏等情况,如果感觉腰围变粗骨盆变大就需要先做产后修复了,因为你的腹直肌有分离的可能,要先进行修复再减脂。产后半年内修复效果最好。


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