哺乳期间如何护理胸部，保证母乳喂养一切顺利

2024-06-23 50 网站首席编辑

产妇如何护理乳房

在产后一定要加强护理乳房，可以对乳房处每天进行按摩以及热毛巾来进行外敷，也可以在医生的建议指导下喝一些木瓜粉，用热水冲泡，也能够起到很好的丰胸作用，每天坚持做丰胸锻炼，在两周以后会有一定的效果，日常生活中可以多吃一些新鲜的鱼类，鲜奶以及木瓜，黄豆，杏仁，芝麻，核桃，都可以达到健胸的效果。

哺乳期是女性非常重要的特殊时期。同样，对于哺乳期阶段的女性乳房来说，也是一个比较特别的时期，这个阶段的女性乳房，不仅继续承担着女性外观美的担子，还承担着喂奶哺乳、养育后代的重任；同时，哺乳期女性乳房又是一个疾病多发高发的阶段，所以这个时候的乳房需要格外的呵护。

一、哺乳期乳房有什么变化？

哺乳期，乳房开始不断的分泌乳汁，以提供给婴儿足够的、最好的营养。

在产后2-3天内，产妇的乳房在垂体分泌的大量催乳素的作用下，迅速胀大而坚实，产妇会感觉到胀痛难忍。轻轻用手按摩或经过婴儿的吮吸后，可分泌出初乳。

在此之后，随着规律性哺乳的建立，初乳变为成乳，产妇的乳房会规律性充盈、排空，再充盈、再排空。停止哺乳后，需历时3-6个月，乳腺方可恢复到非妊娠时的状态。

乳腺再恢复到非妊娠状态后，但有时候残余的乳汁分泌可持续数年之久。部分女性因为不规律性的持续哺乳，整个乳腺松弛下垂，这可能是由于结缔组织增生量不足，不能完全补充哺乳期失去的或被吸收的间质量，从而使哺乳后乳腺松弛、变扁、下垂。

由于这些复杂情况的存在，所以乳房在哺乳期可谓是险象环生。

二、哺乳期乳房常见的疾病

刚才讲了，哺乳期的乳房可谓是各种状况频发。有几种现象或疾病值得关注：

1、急性乳腺炎

急性乳腺炎是致病菌侵入乳腺并在其中生长繁殖所引起的急性化脓性感染，多发生在哺乳期，好发于初产妇。典型的症状包括乳房疼痛、局部皮肤发烫、红肿等，进一步发展可触及明显的肿块，触痛明显。

2、乳房疼痛

由于乳房的持续增大，以及婴儿的吮吸等原因，加上乳房体积大导致的悬韧带负担加重，所以这时候经常会出现乳房疼痛现象。

3、乳房下垂

这也是哺乳期及哺乳期结束后，女性经常面临的问题。

三、哺乳期如何预防和应对乳房下垂？

1、选对合适的文胸

一款合适的文胸，能够起到很好的支撑力量和作用，可以减轻乳房悬韧带的负担，避免局部循环障碍而引起疼痛不适、乳汁淤积和乳腺炎等。

2、适当进行乳房按摩

适当的按摩可以减轻和改善下垂情况，也可以起到缓解疼痛、疲劳的效果。

3、正确喂奶

避免婴儿过多吮吸同一侧乳房的乳汁，不要任由宝宝叼着乳头牵拉玩耍，这样会使一侧乳房腺体萎缩更多，或乳房悬韧带因久经牵拉而松弛。

4、吃对食物

保证哺乳期及哺乳结束后的营养补充。

我是首都医科大学复兴医院外科暨乳腺中心主任骆成玉，欢迎关注我！

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