12岁就怎么高,很好了!如果你想长高的话,运动是最好的方法,如果你追求效率的话,打篮球是最好的!另外营养也很重要(不要过食哦~)还有运动之前要做准备运动,不然经常拉伤了也是很不好的!祝你能长到你想要的身高!
女生一般在12岁的就已经来月经,月经来对于生长就停止,现在社会孩子吃的好,营养丰富,一般都会在12岁之前来,也有部分往后的,但是想要长个吃什么不是最主要的但是也起辅助作用,像是钙,膳食纤维搭配,水果,不要挑食,挑食肯定不利于长个。 换换水土
最重要就是不管男孩女孩你想让她长个你就让她天天坚持往上跳,你像跳绳,篮球,这样的运动都对增高特别有用,但必须坚持天天做才有用,有的人说基因决定,那只是一部分因素,家里的孩子你可以经常观察爱蹦爱跳的就长的个高,没事就喜欢待着的不爱动的就不爱长个。我有一同事就是都22岁了还长了两公分,上学的时候是打篮球的,已经一米七的打个,到单位工作一年的功夫长两公分。
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