女性乳房的基本知识

女性乳房的基本知识

女性乳房的基本知识

乳房是女性显著的第二性征，也关系到女性的生理健康和心理健康，女性要注意保护乳房，关注乳房的健康。

乳房是女性显著的第二性征，正常女性的乳房在青春期会逐渐增大，青年人乳房触感柔韧、质地均匀，老年人乳房大多松弛、呈结节感。月经期因乳房小叶充血而出现乳房紧绷感是正常现象，月经后则不适感迅速消退，乳房恢复柔软。妊娠期的乳房也有增大现象，哺乳期乳房呈现结节感。

保护乳房不仅需要穿着合适的内衣，还需要做好清洁卫生和定期自检。不合身的、质量差的内衣不仅无法起到承托乳房、避免乳腺组织损伤的作用，还可能会提高乳腺疾病的风险。保持乳房的清洁卫生，要做到经常用温水清洗乳房及乳头，穿着合身、干净、舒适的内衣，避免过紧或粗糙的衣服长期反复摩擦乳头等；乳房的定期自检可以帮助女性尽早发现乳房部位的疾病，建议女性每个月进行一次乳房自检，对镜观察乳房外观，再用手指指腹触摸乳房，检查有无乳房内结节、硬块，触摸时有无明显疼痛感；此外，还要检查有无腋窝和锁骨部位的淋巴结肿大。如发现异常，建议尽快就诊。

本内容由上海市第一妇婴保健院 特需科 副主任医师 杨新华审核

点这里，查看医生回答详情

如何穿衣显胸小

衣服显胸小的方法：

1、不要穿低领的衣服，因为这样的衣服通常会显胸大。

2、穿深色的衣服，因为深色的衣服显瘦。上面提到不要穿低龄的衣服，你可以改穿下衣摆宽大的女装，这样会把别人的视线吸引到你的下半身。

3、V字领、圆领和心领的衣服比较适合想让自己的胸部看起来小一点的女性，因为这种款式的衣服通常不会产生“胸部聚拢”的效果。但不要穿高领或束腰的衣服。

4、不要穿带横条的衣服。因为横条的款式会让胸部看起来更大。

5、不要穿紧身的上衣。如果你的上衣已经紧到纽扣都快要绷开的样子，那么你的胸部看起来会更大。因此，选择合适大小的上衣。

6、选择合适的文胸。大多数商家都可以让你在试了文胸之后再买。

7、选择薄款的文胸，会让你的胸部看起来更小些。

8、你还可以选择运动胸衣，穿起来更舒服、更结实。

引起乳头凹陷的原因及如何预防

青春期乳头凹陷主要是由于使用过紧的胸罩或布条紧绷乳房，导致乳房发育受阻所致，使乳头不能向外凸出，反而凹了进去，要避免束胸，选戴大小合适的胸罩。可以在胸罩的中央开一乳头大小的洞，戴上胸罩后使乳头挤向外面，并保持在突出的位置上，也有利于逐步拉出乳头。

相关标签： # 怎么才能让胸部变小一点紧绷感呢图片