怎样保养好卵巢和子宫健康

女人应该怎么保养卵巢

女性卵巢有排卵和分泌女性激素的功能，保养卵巢主要是:

调整好心情，

保持健康的生活状态，

规律的作息时间，

注意平衡的营养补充，

适当的锻炼身体，

才能保护好排卵功能，同时保证身体较高的免疫力和平衡的内分泌调节也有助于卵巢保养。

卵巢的保养，其实真的是应该从年轻的时候做起，就是说不要熬夜，不要喝咖啡，还有刚才说的药物流产，紧急避孕药，这些影响卵巢功能的，生活方式、药物，还有就是随着年龄的增加，卵巢的功能一定是下降的，这个时候我觉得，对于青年女性和中年女性，甚至老年女性，生活有规律、不要熬夜、不要没有由来的服用一些药物，都是对卵巢和身体有帮助的。

中年妇女子宫、卵巢切除后应怎样保养

术后3-5天服用消炎药，注意个人卫生，特别是局部卫生，每天用温开水冲洗外阴，勤换内衣，保持外阴清洁干燥。适当运动，提高自身抵抗力、抗感染能力。一个月内，禁止性生活、文化修养和重体力劳动。平时注意避免腹压增加，以免引起盆腔出血，宜吃清淡食物，多吃蔬果和高纤维食物，多喝水，防止便秘。适当补钙可预防骨质疏松症。

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