如何瘦脸上的赘肉最有效图片大全视频

脸上太胖了，有没有简单点的瘦脸方法

脸胖脸大该怎么办？

我们首先要找到脸大的原因，是骨骼的原因呢？还是面部肥胖的原因？在找到原因之后，才能有针对性的进行解决。

如果是骨骼的原因，可以选择颧骨颧弓的内推，从面中部将其缩小。也可以选择下颌的截骨、外板的去除，做一个漂亮的鸭蛋脸，面部也自然会小许多。如果是面部脂肪过多，就需要做面部的光纤溶脂配合颊脂垫的去除，脂肪去掉后面部就会变小了。

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脸颊全是肉怎样瘦

要瘦脸颊，可以尝试以下方法。

首先，进行全身的有氧运动，如跑步、快走等，可以消耗体内多余的脂肪，包括脸部的脂肪。

其次，进行针对脸部的瘦脸运动，如牙齿咬住嘴唇后向上伸展，不停地做这样的动作可以有效地紧实脸部肌肉。

此外，还可以经常按摩面部，在脸颊、下巴等部位打圈按摩，促进血液循环，消除浮肿。

另外，饮食上应控制高热量、高脂肪食物的摄入，多吃新鲜水果蔬菜及蛋白质食品，保证营养均衡。

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