皮肤如何护理才能最佳

皮肤如何护理才能最佳

掌握基础的护肤理念有助于皮肤变好：

1. 清洁：使用性质相对温和的洁面产品，只需具有清洁功效，避免加重皮肤负担。

2. 保湿：一年四季都应做好皮肤的保湿工作，及时补充肌肤的水分，保持良好的代谢状态。

3. 防晒：涂抹防晒霜、佩戴防晒帽、遮阳伞等方式避免紫外线照射，保护皮肤。同时，选择适合自己的护肤产品也很重要。

怎么保养皮肤比较好

做好这4点，皮肤保养比一般人好！

1、防晒: 很多人只知道太阳会晒黑，不知道太阳也会晒"老"，也就是光老化。去年英国BBC关于人体衰老，75%来自紫外线的言论，使得中国护肤界，存在这个这样搞笑的观点，那就是——像小龙女一样待在古墓不见光，就能像小龙女一样年轻、白皙、貌美！

2、补水: 补水是护肤的基础，也是导致我们亚洲女性出现皮肤问题的常见原因之一。

如果缺水，皮肤会干燥起皮、长干纹、皮肤粗糙、水油不平衡、长痘、长斑、更容易衰老等等

3、好的睡眠: 大家都知道一个名词——美容觉吧！高质量的睡眠，有时候比昂贵的护肤品更管用！

比如，上千元的sk2 小灯泡，就算再好用，也抵不住熬夜带来的皮肤暗黄

再比如, 贵妇价的黑绑带，再怎么能修复，也弥补不了长期熬夜带来的衰老！

4、适当运动:我相信没有人不知道运动带来的好处，但是有多人坚持每天运动30分钟以上时间，坚持每天排汗?运动可以提高代谢，令我们的皮肤透亮有光泽！

5、科学护肤:为什么会将这一点和防晒，补水分开讲！主要是因为防晒和补水，是任何皮肤都需要做的，而科学护肤也要做到因人而异。

皮肤有4大类型，先了解自己的皮肤性质

然后根据皮肤性质，找到对应的护肤策略，记住一点，护肤品适合自己的就是最好的！

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