脸部肌肤如何正确保养防止衰老

脸部肌肤如何正确保养防止衰老

谢邀~

既然说到防止衰老~

那么首先我觉得我们应该知道，为什么会衰老。

衰老是什么，是皮肤组织衰退，实际上是皮肤的厚度的变化，人的表皮20岁时最厚，以后逐渐变薄，到老年期颗粒层可萎缩至消失，棘细胞生存期缩短。表皮细胞核分裂增加，故黑色素亦增多，以致老年人的肤色多为棕黑色。

时间是不可逆的，我们能做到的就是减缓~~

除了时间外，还有什么是造成我们皮肤衰老的呢~

营养不良（尤其其缺乏蛋白质）、代谢障碍、内分泌异常、精神紧张、长期睡眠不足、日晒、风吹、寒冷、化妆品选择不当、洗脸水温太高、吸烟等因素。

知道原因了，我们来说保养~~既然衰老不可抗拒，那么我们延长时间的长度，是我们可以做的~

比同龄人看起来更年轻，这些我们是可以通过护理达到的~~

从以下几点可以努力~~

保持规律的作息、愉悦的心情，均衡的饮食、充足的睡眠、适当的运动。每一条都很简单，但是能持之以恒做到的人却很少哦~

最后，祝大家能够打败时间怪兽~拥有非常完美的皮肤~~

除了吃以外，可以了做一些面部按摩或者面部刮痧，脾主肌肉，如果面部比较松弛，或蝴蝶臂，可以多吃一些健脾胃的食物，黄色入脾，脾胃也是后天之本，也可以在网上查一下健脾方法，或者私信我。在一个就是肺，肺主皮毛，皮肤好不好，光滑不光滑，跟肺有很大的关系，白色润肺，肺比较娇嫩，热，寒都会影响肺，但是一般都是其他脏腑影响的肺，所以保养的话，先从脾胃入手。还有可以从经络穴位出发，脾胃的经络在腿上，可以找到脾胃的经络，没事敲打一下都可以保养脾胃。如果嫌麻烦，可以用艾灸艾灸一下女神几个穴位。气海穴，关元穴，神阙穴，足三里穴，三阴交穴。这几个穴位。有管气的，有管血的。所以平时艾灸一下，或者按摩一下都是很有好出的，身体脏腑功能强了，皮肤自然也就好了。诸病于内，必形于外。脏腑功能降低啊，外表就会表现出来的。就是这个道理。希望可以帮到你。

怎么保养脸部皮肤细嫩

保养皮肤变白细嫩,需要做到以下几点:一、清洁皮肤:经常用水冲洗皮肤是清洁皮肤的良好方法.油性皮肤可多用热水清洗,中性或干性皮肤则多用一些冷水.二、面部按摩保健:按摩皮肤可以使真皮血管扩张充血,血流加快,使皮肤输送足够的营养,促进皮肤的新陈代谢,防止真皮乳头层萎缩,增进弹性纤维的活力,减少皱纹的产生.三、科学地使用化妆品:25岁以下的女性,皮肤多为中性,可选用中油性霜;青年男性皮脂腺分泌旺盛可选用油

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