怎样保养皮肤才能不老化

怎样能让全身皮肤干净、光滑

生活道公益健康认为，既然提出来这个问题，就是说人人都知道的，外洗的方法， 清洁的办法大家都知道的。洗干净了自然就干净了啊。这个貌似就不用多说了。

我们认为，肺主皮毛，肺功能特强的人，一般皮肤都差不了的，这个不是去照片子看出来肺没毛病啊，不是器质性的问题，主要是指功能。尤其肺阴不足时候，就会明显皮肤干燥了，就像有时候感觉咳不上来，这个时候多吃点梨子、银耳等食物可能会好些的。

再就是有时候肺热时候，尤其年轻的女孩子，就会脸上长痘等了，这个时候主要是肺热造成的，这个时候用点川贝、冰糖、西瓜、小金橘、枇杷等食物会好多了。

第三就是注意用点中药外洗一下也好的。像有火时候，可以用点蒲公英煮水洗洗的，也会有些效果的。

第四就是注意保持心情舒畅些，情绪不要大起大落的，有什么事儿要自己想得开，想不开时候可以用点疏肝理气的食物改善一下。如大萝卜，也可以喝点玫瑰花等，茉莉花茶等都会有点好处的。

第五，大便通畅，肺和大肠相表里的，看好多便秘的人，一般皮肤都会不好的，有暗斑等了，所以要保持大便通畅才好的。

首先我们来看看影响全身皮肤清洁度和光滑度的几个重要因素，有外部环境、个人生活习惯、身体的新陈代谢和皮肤水油平衡都会影响皮肤的肤质。

一、适当的清洁

皮肤本身会新陈代谢，角质层在不断更新，皮肤会分泌油脂，加上外部环境带来的灰尘等脏东西，如果不定时清洁和去角质，会让皮肤粗糙暗沉，也不利于后续保养品的吸收，甚至会导致毛孔堵塞长痘痘和粉刺。因此，我们需要定期清洁来保持它的干净度。

皮肤上带有一层保护膜，不宜过度清洁和使用温度过高的水清洗。面部每天洗一到两次即可；身体清洁使用温和的沐浴产品，皮肤干燥的同学在秋冬季可以选择更为滋润的沐浴油。另外，全身的去角质护理可以一周一次（薄皮和敏感肌适度放长周期），不要漏掉关节等容易堆积老化角质层的死角部位。

推荐产品：

1、SABON身体磨砂

适度定期对皮肤做去角质护理，可以让皮肤变得更加细腻光滑！

SABON身体磨砂很有名，成分天然，这些浸泡在润肤精油里的海盐颗粒很细腻，一方面能温和的去除老化角质层，另一方面，还能润泽肌肤，给肌肤补充营养成分。用后的肌肤嫩嫩的！在香调的选择上也很丰富！

2、欧舒丹乳木果沐浴油

欧叔叔家经典的乳木果系列非常的受欢迎！乳木果成分不仅滋润且保湿，这款沐浴油成分很温和，含有10%的乳木果萃取油，清洁肌肤后能在表面形成一个滋润的保护膜，可以舒缓因干燥而不适的肌肤，特别适合干皮使用。

二、坚持保养

除了定期清洁全身肌肤和养成良好的生活习惯之外，还需要加强肌肤的保养。要知道，当皮肤失去水油平衡亦会引起皮肤问题，油脂分泌过旺会让毛孔粗大易长粉刺，而缺水则会让皮肤手感粗糙，色素沉着问题更明显。

在清洁后，尽快为肌肤抹上保养品。

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1、欧舒丹绚彩樱花润肤露

这款润肤露质地清爽不油腻，很好吸收！里面除了经典的乳木果成分，还内含樱花花卉精萃，不仅能为全身肌肤提供滋润和保湿，香味也淡雅好闻。一瓶是250ML的大容量，能用挺久的！

如果大家还有更好的方法和产品推荐，欢迎参与评论。

如何才能青春不老

其实“青春不老”这个词的理解方式很多

直面的我们会认为是保持住青春的容貌不会因为时间岁月的流逝而变老。

但是青春不老也可以解释为“心不老” 有青春的拼劲和勇敢的精神。

而我身边就有一位“青春不老”的人

我的一位朋友的母亲，她今年51岁了 但是她和谁都合的来 无论年龄大小 总是给一种你是她多年未见的老友一样。当一个女人拥有了童心，那么无论任何时候，她都不会让自己显得衰老起来。这是因为她自己从心中认定自己的是年轻的，所以她就可以不为外在岁月的流逝而患得患失，从而获得活出自我的勇气。

我认为要想青春不老，首先你应该是一个心态好的人，我每天做什么事都保持一切顺其自然的心态，遇到什么事都敢于面对，用开阔的眼光看外面的世界，保持乐观，认真去处理身边发生的每件事。因为我生做事的原则是:真诚待人，凭良心做事，不坑害他人，不摊占便宜。做到好坏之分，才不被埋怨。 心态好自然不显老。再加上平时多护理自己的皮肤，做到每天补水贴面膜，擦保湿营养护理霜，偶尔给面部皮肤消炎，用点消炎药之类的。所以，朋友和团里的同事们都说我年轻??说我是个开朗的人，还给我起名叫 天真无邪??

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