俩腮大怎么办

俩腮大怎么办

保持好良好的生活习惯以及饮食习惯以及作息习惯，在这场生活中早上起床十点的时候，洗完脸然后擦一点瘦脸油，这样就可以看看起来比较不会那么大，然后一天三餐切忌暴饮暴食，这样子久而久之就稍微好看一点

做面部运动来减肥是有效的。
因为俩腮大可能是因为脂肪过多导致的，而面部运动可以通过刺激肌肉活动来消耗脂肪。
例如可以做口腔操、吹气球、咀嚼口香糖等一些针对面部的运动来起到减肥的效果。
此外，控制饮食、适当运动、保持健康的生活习惯也是很重要的。

瘦脸需要多长时间

首先你需要了解什么样的脸还有瘦的可能？是什么决定了你的脸型？

基本上骨骼形状和尺寸，肌肉是否发达，皮下脂肪的厚度和皮肤的紧致程度是构成脸型的四大要素。

1. 咬肌发达、颌骨宽大，难办…

有的女生由于咬肌过于发达，或者是颌骨过于宽大才显得脸大，这种情况仅靠按摩、保养基本对脸型改变起不了作用，手术费用高，风险大，效果不能百分百保证，因人而异，只能通过化妆修容的方式，打造小脸效果；或着重五官妆容，走大气派路线！

2.脂肪过多、皮肤松弛，好办！

皮下脂肪过多或皮肤松弛，也是会显脸大的重要原因，基于这两点，学会有针对性使用护肤品，同时配合按摩吸收，也能得到有效解决。

从三个方向努力：排水、去脂、紧致。

排水即去水肿，让脸不臃肿；去脂是促使脸上脂肪分解，让脸蛋看上去不再肉肉的；紧致就是让皮肤提升，不会堆积到脸而下沉，从而下巴更紧致，线条更美。

含什么成分的护肤品，能帮你达到瘦脸目的？

可以从含以下成分的护肤品中选择：

消水类

1. 咖啡因

当熬夜、疲劳、缺乏运动时，腮部会松弛，并且潴留较多水份，脸蛋就会看上去臃肿。咖啡因具有促进血液和淋巴循环的作用，同时能促进脂肪分解。涂上有咖啡因的产品后，加上按摩可促使“积水”排出，加速血液循环，脸部更紧致。

2. 接骨木（elderberry）

它可以强化血管，减少血液中渗出到组织的水分。七叶树（horse chestnut）、积雪草酸（asiatic acid）也有类似的作用。

减脂类

这类成分可以加速脂肪分解，适合脂肪增多导致的脸胖。

茶碱、可可碱、咖啡因：可加速脂肪分解为甘油和油流脂肪酸。

丹参提取物、小蓟、甜橙精油：1ppm浓度的甜橙精油可以让脂肪的分解速度增加2倍。

苍木、毛喉鞘芯花、柴胡、辅酶A：帮助抑制被分解的甘油和有利脂肪酸重新变成脂肪。

肉碱：加速脂肪分解产热。

抗衰紧致类

两颊、腮部等下垂的另一大原因是衰老，胶原蛋白受损失去弹性，导致皮肤松弛；而脸上的脂肪移位，也会让下半脸显大。

这时候需要使用具有抗衰、紧致功能的护肤品。常见成分如下：

维生素C：促进胶原蛋白合成。

维生素A及其衍生物：纠正皮肤角化过度的情况，促进真皮胶原蛋白合成。

维生素B3：抑制胶原蛋白的糖基化反应。

辅酶Q10、维生素E：减少自由基对胶原蛋白的伤害。

怎样有效地使用瘦脸护肤品？

●上述功能护肤品结合使用

脸部臃肿往往不是单一原因造成的，很可能浮肿、脂肪过多、老化松弛的都有，所以瘦脸应该三管齐下，既排水、又减脂、又抗老。

●结合按摩以促进吸收

护肤品必须被吸收才能发挥效果，尤其是消水类和减脂类，必须进入真皮层才有效。可以由下巴尖开始，从两侧至耳后提拉按摩，加速脸部血液循环，促进护肤品吸收。

最后，值得提醒的是，好的饮食和生活习惯对于瘦脸也有一定帮助。如低脂、低糖的饮食能避免发胖，减少胶原蛋白糖化；由于紫外线也是会损伤胶原蛋白的，因此要注重防晒。

除此，尽量避免咀嚼过硬的食物，给咬肌提供锻炼机会，两腮就更饱满了；同时，晚上9点后尽量不要再喝水，以免造成第二日脸部浮肿。

这要看你属于什么样的脸型以及选择什么样瘦脸方法，无法一概而论的。

像水肿脸瘦脸就快很多，只要不是疾病的原因，改掉之前的不良习惯，快的话几天就能瘦下来，慢的话也就几周

其次就是脂肪脸和咬肌脸，这两者方法也很多，有保守的，也有医美的，时间从一两周到几个月不等。打瘦脸针或者溶脂针效果是比较快的，一般一两周完全消肿后就能看到瘦脸效果了，但是也可能会出现一些副作用，如果是选择吃佳颜果就会相对慢一些，可能需要益两个月，不过这个方法花费比较低，虽然瘦脸慢一些，但是坚持食用也能获得满意的瘦脸效果，而且也更加安全健康。

骨骼原因的脸大，本身方法不多，只能选择整形手术帮助改善骨骼，瘦脸时间基本等同于术后恢复时间。

瘦脸针怎么打

瘦脸针我已经打过好几次了，就说说我的经历吧，

第一次打是22岁，当时我本人的脸并不是又大又圆，而是又大又方，照相明显看到下颌角突出来那种。我也不追求锥子脸，但是希望脸型圆润一点，就去某医院找医生咨询。第一次打会比较忐忑，所以用了75的剂量，打完1月后很开心的发现变成鹅蛋脸了。

第二次注射，时间是距离第一次注射后的一年，因为瘦脸针反弹了，当时在英国，为了维持脸型有点病急乱投医，慌张的找了一家小诊所接受了注射。接诊的是个泰国女医生，在我反复说明我是第二次注射并且没有咬肌回复到注射前硬度的情况，无视了我的主张，要求我相信她作为医生的判断，自作主张的给我用了75单位。注射一周后脸开始凹陷，变成葫芦脸，看照片就好像脸上的肉挂不住坠下来了，堆到了下颌角。当时真是万念俱灰，觉得这一辈子都不会再碰这种东西了，然后每天疯狂吃东西，想通过咀嚼加速代谢。

然后的我就只能寄希望于药物快点被代谢掉，咬肌快点涨回来，也许就能变回圆脸了吧。结果时间长了，我发现一个规律，就是打完后2个月你的脸型，决定了未来你的脸型如何，未来脸一点点变回来，也是在现在脸型的基础上膨胀，变大，而并不是局部变大。看着自己的脸一天比一天大，又试了闺蜜推荐给我的瘦脸方法，买了几盒佳颜果回来，她跟我说只要每天吃一颗就能让脸瘦下来，按照她说的我连续吃了一个多月，感觉脸的确瘦了，之前的方脸慢慢也瘦了下去，又瘦成了原来的鹅蛋脸，脸上凹陷的地方也慢慢恢复了，经过这次，以后更加不敢乱打瘦脸针了，不能光为了瘦脸就去冒险

打瘦脸针主要分以下3个步骤：1、局部皮肤组织消毒，在确定注射瘦脸针的部位后，要在打针之前对相应部位进行消毒处理，一般应用酒精棉球，因为酒精不会对皮肤产生色素沉着；2、药物注射，将抽出的药物用很细的针头注射到咬肌内，此时应注意注射前要进行回抽操作，避免将药物注射到血管内，造成堵塞或者局部坏死；3、调整注射部位或剂量，根据患者要求，在注射过程中可以适当调整注射部位和剂量，以达到最佳的瘦脸效果。

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