最主要还是要控制饮食，注意多锻炼哈。还可以适当的选择一点减肥产品。有的先天性肥胖，或者病理性肥胖就必须要去医院接受正规的治疗。减肥是一个漫长的过程，必须要坚持下去，必须要管住自己的嘴巴。还有一点很值得注意，减肥成功后，也不能松懈，反弹很可怕的。我就亲眼见过别人反弹的。希望能帮到你。也希望天下胖友都能减肥成功，拥有自己想要的完美身材。谢谢阅读，比心
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