50岁的妇女应该怎样保养自己，使自己看起来年轻。

50岁的妇女应该怎样保养自己，使自己看起来年轻。

一个人看起来年轻需要的保养是多方面的，应该包括身心，从里到外的保养。首先要有年轻的心。能够接受新生事物，和年轻人也可以有共同的聊天话题，参与或者从事一些年轻人的活动，保持一个年轻的心态。很难想象一个心里老气横秋的人看起来比同龄人年轻。

其次就是参与适合自己的运动，主动锻炼身体，保持良好的身材体型，这是年轻的基础。

再次，就是适当的穿衣打扮，或者进行一些美容养颜的护理。相比之下，前两个更为重要。

50岁的妇女要努力保养自已了，要不成了老太婆了，老的非常快，在这个年令工作压力大，生话压力也大，因为上有老下有小要上大学，所以首先要给自已减压，会工作也要会休息，不要熬夜，有充足的睡眠，其二要合理按排生活，在劳动的基础上增加菅养，多改善生活吃好，不要亏久身体，其三要适当运动增强体质，避免生病，其四要保持良好心态，不生气，少菅闲事，心放宽。这样使自已越活越年轻，增令而还很减令。

50岁以后怎么保养才显年轻

一：坚持锻炼身体，保持健康

五十岁，身体的各项指标已经开始下降，要想保持年轻，拥有一个好身体也是非常重要的。所以锻炼必不可少，可以去户外慢跑，散步等，保持身体健康是这个年龄段的第一步。

二：养成良好的作息、饮食习惯

女人老得快，其实也与作息时间、饮食习惯有很大的关系。女人一过五十岁，就容易失眠。有的人认为是更年期正常现象，其实这样想是不对的，失眠也是可以慢慢解决的。

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