谢谢邀请:
许愿减肥和许愿成为亿万富翁一样,根本不可行!
科学减肥需要满足三大条件:
一、
健康减肥的三大必要条件?
能量负平衡、低升糖、富营养
二、
如何检测减肥减的是脂肪?
1.体脂秤,看数据显示
2.采用尿酮检测纸,尿酮是脂肪分解的产物,如果分解的是脂肪,便可检测出尿酮。
三、减肥减下的肥肉都到哪里去了?
人体三大排泄途径:肺——气体和水,皮肤——水、盐类、少量尿素等;肾脏——水、尿素、肌酐、药物等。
脂肪只能通过化学反应转化,转化成二氧化碳、水和ATP,二氧化碳和水通过肺部排出,ATP供身体细胞所需营养消耗。
谢谢邀请,刚好最近有看到关于许愿减肥法的文章,个人认为许愿许是一种对佛对神明的一种信仰,许下愿望潜意识有减肥的想法然后进行减肥的一些方法,久而久之就瘦下来了。话又说回来,跟风者许愿没有减肥成功的,基本属于跟风的,没有意识去减肥,闹着玩,这应该就是人们说的光说不练假把式!
减肥最大的压力,是我的身体健康,胖了上楼喘的厉害,影响我的生活和健康,我是从2018年的10月9号开始减肥的,到2019年的3月31号结束的,我身高是155原始体重是147斤,这半年时间我减重时31斤,4月份是维持期体重上涨了2斤,还是在控制范围的,现在体重是118斤。我是打算停止两个月时间在进行我的第二轮减肥,下次目标是20斤!我肯定能成功的加油?!
减肥最大的压力,是饥饿,是和自己以前的习惯做斗争,减肥减脂,就是要改变自己以前的习惯,也不要急于求成,平常心,让自己静下来,咱们也不是一下胖起来的,所以也不要想一下子瘦下来,慢慢来,时刻提醒自己,不要乱吃,乱喝,要早睡,早起,。我通过改变饮食结构,和生活习惯,加运动,瘦了20多斤了,也不知道算不算成功,头条号有我瘦身减脂自己做的早餐,可以参考一下,希望对你能有所帮助
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