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顺产孕妈进入产房，要经历怎样的过程才能生下宝宝

了解顺产的三个产程以及注意事项！
相信很多宝妈都了解顺产的好处，出血少，不留ba，产后较快恢复！为了能顺利生产，就要提前准备起来，学习关于顺产的的知识～

1.胎儿不要养的过大
很多孕妈妈害怕营养不够，胡吃海塞，营养过剩，8-9斤的胎儿很多，非常不利于顺产，一般胎儿在6斤左右更利于顺产，孕妈一定要控制好自己的体重！
2.适当的运动和舒展身体
身体允许的情况下，适当做些有氧运动，瑜伽、游泳、散步，特别是跟着手机软件G动锻炼盆底肌，收缩和放松盆底肌，增加盆底肌的弹性，增加分娩的动力，加快顺产产程，助力顺利生产。
3.会Y按摩不要懒
自己不敢下手就让老公上，怕侧切撕裂的妈妈孕晚期一定要坚持按摩，可以帮助增加肌肉组织柔韧性和弹性，降低侧切率，减少宝宝经Y道的损伤。刚开始用会有痛感，坚持几天等机体弹性增加痛感和不适就会消失
4.何时去医院？
规律宫缩，5-6分钟一次，每次持续30秒以上，腹部像额头一样硬。
破水要躺着，叫救护车吗？不用。如果羊水颜色是白色透明，就表示正常。如果是黄色墨绿色就不行，有缺氧。
见红在家观察就可以了，分泌物带血丝是正常的，不需要来医院。如果阴道流血多，月经量那样，就要来医院。
5.产程中及时蓄力
自然分娩会经历三个产程，不同产程感受到的痛感也不同，这个时候及时调整状态为最后冲刺时刻蓄力尤为重要，能量饮料和巧克力可以帮助妈妈补充能量

第一产程：宫颈扩张期（11-12小时）规律宫缩--宫口开全，
1.准备待产的时候：可以吃一点食物或洗个澡，以储备体力。
2.两个小时小便一次。大便要通知护士。
3.拉玛泽呼吸法：鼻子吸气，嘴巴呼气。
4.分娩球坐，不要一直躺着，减轻会Y损伤。
5、注意胎心变化、羊水情况。
6、2-4小时检查宫口，5厘米后进展更快。
打完无痛一定要多喝水，不然容易发烧。

第二产程：胎儿娩出期（1-2小时）宫口开全—胎儿娩出
1.宫缩时，深吸气，屏住呼吸5-7秒，往下用力推。
2.需要配合医生指挥，呼气，吸气，憋气，用力才能将宝宝生出来。宝宝通常会以头、肩、身体、脚顺序娩出。如果不顺利，需要侧切产道，或者使用吸盘吸住胎儿脑袋拉出来，脑袋会被吸出一个杯口大的包，24小时内会复原。

第三产程：胎盘娩出期（5-15分钟）胎盘娩出。
胎盘必须完全脱出，生产才算完成，所以妈妈还需再次使劲把胎盘脱出。如果胎盘超过半个小时还没有娩出，必要时医生会手伸进子宫内把胎盘慢慢剥出。

顺产孕妈进入产房，要经历怎样的过程才能生下宝宝？一般顺产需要经历三个产程才能生下宝宝。即宫颈扩张期（开指）~胎儿出生（生产）~胎盘娩出。

顺产孕妈要经历怎样的过程才能生下宝宝

1，宫颈口扩张（规律宫缩）

顺产的第一个过程就是宫颈口扩张，也就是平时所说的开指。通常开指是顺产花费时间最长的一个过程（初产妇平均时长12个小时左右，经产妇会快一点）。我生我家大宝开指用了11个小时多，而生二宝只用了6个小时左右。另外，开指时可能还会经历见红或者破水（因人而异），我生大宝是在阵痛的时候破的水，而二宝是在即将出生之前才破的水。

2，胎儿出生

顺产的第二个产程就是胎儿出生，从开完十指到胎儿出生初产妇一般需要1~2个小时，经产妇会快一点，大概只需要半个小时左右。不过这也是因人而异的。此外，我感觉这个过程是最痛和最紧张的。胎儿要出生时，孕妈咪如果用力不当，很容易造成撕裂，当然，如果助产士看胎头有点大，可能会对产妇进行侧切。

3，胎盘娩出

胎儿出生以后，顺产过程还没有结束，一般在胎儿完全出来以后，医生还会对胎儿进行一系列处理，并剪短脐带，处理好胎儿之后，紧接着就是等待胎盘的脱落和娩出，一般胎盘娩出所用时间很短（大概15分钟左右）。此外，如果孕妈咪有撕裂或者侧切，在胎盘娩出后还需要缝合。

总之，顺产孕妈进入产房，我感觉要经历“九九八十一难”才能生下宝宝。这并不是夸张，相信生完的产妇都会这么觉得。

生宝宝真的不容易，希望所有孕妈咪都能好孕。

（图片来源于网络，如有侵权，请联系删除。）

少女怀孕到临产家长才知道，孩子性教育该如何做

不得不说，这又是一个悲剧，家长没有对孩子进行正确的引导，没有提早的对孩子进行性教育，或者和孩子的关系没有正确建立，造成孩子犯了错，都不敢给家长说，经历过惶恐和痛苦，也觉得为难，直到最后临产没有办法，才让家长知道，父母应该负主要责任。

说到性教育，虽然很多家乡觉得害羞，但是又不得不说，孩子从小就应该正确的接受性教育，现在网络发达，小朋友们获取各种信息的途径很多，新一代小朋友的见识，思维都远远超过我们老一辈，为了不让孩子接触错误的性知识，父母应该对孩子进行正确的引导，将健康的观点和性知识传授给孩子。

1通过自然界，生物类的知识进行性知道的科普，让孩子感兴趣，易理解。

2通过性教育的书籍，绘本进行生动的描述，进行言传身教。

3通过儿童性知识视频进行教育，这种方式往往更容易取得成效

4如果家乡觉得难以启齿，可以通过动物器官进行讲解，并举一反三。

孩子的性教育宜早不宜迟，现在女童遭性侵事件频发，保护孩子不受侵害是每一个父母的责任。

这个事件我昨天在头条看了，看了好几遍好像没看到妈妈出现，不知道是离婚了还是怎样，但肯定母亲这个角色是缺失的！有女儿的家庭中，母亲的角色是重中之重，母女之间更好沟通。尤其青春期的女孩，更需要母亲！我记得应该是初一还是初二的生理卫生课就有专门关于男女生殖器官的介绍，老师都不好意思教，就只说自己看就玩了。不知道现在的老师是怎么讲解的，但是做妈妈的就可以顺着课文跟孩子讲解男女生理构造，消除青春期孩子对异性身体的好奇！比如女孩到青春期会来例假，那女孩也许就会好奇来例假是怎么回事呢！男孩子会不会也是一样呢？男孩子的声音为什么突然就变的很奇怪了……这些问题跟妈妈好沟通，跟爸爸则难以启齿！其实有些问题真正说开了，孩子的好奇心得到满足，反而能正确对待异性相处。妈妈一定要教育自己的孩子如何保护自己，像事件中母亲角色缺失的，可以找孩子的姑姑姨妈跟孩子沟通！一失足成千古恨啊！

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