怎么才能长高女孩子13岁骨龄16岁呢图片视频

宝宝比其他孩子矮，吃什么才能长的得高

(rukou.yingheshe.com) 不能盲目的去补钙，可以定期带宝宝去体检，检查宝宝是否缺乏微量元素和钙，如果检查缺钙，要补钙和补充鱼肝油，鱼肝油是帮助钙吸收的。

孩子的身高70%遗传父母，还有30%是后天培养，定期带宝宝去体检，检查孩子的身高是否在该年龄段的生长发育范围内，宝宝1到3岁要坚持补充鱼肝油，多带宝宝晒晒太阳。

宝宝辅食的营养也要全面，每天要保持该月龄的奶量，辅食的也可以适当的添加肉类，鱼类，吃应季的蔬菜和水果。保持充足的睡眠，夜晚11点到凌晨2点是宝宝生长激素分泌的最高峰，所以要让宝宝在10点前入睡，另外早上6点也是生长激素分泌的小高峰，这个时间段也可以让宝宝睡下。等孩子大点后，可以带宝宝多运动。

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