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戒断21天就成功了，没什么好方法。靠个人意志力，一根不能抽。第一星期最难受，完了就会好好一点。我当时戒烟的时候都不知道戒了几次了，那次是硬忍着。烟兜里照装着，烟瘾犯的时候就拿出来把烟放到鼻子跟前闻闻烟味（没有点，更没有吸烟）。一直坚持下去就成功了，后面会越来越轻，越来越容易戒。
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