什么减肥产品好一点？适合顽固体质

2024-04-25 41 网站首席编辑

顽固性肥胖怎么减肥

你可以多做一些运动，明天做一个小时，一周最少五次。你可以多吃一些含纤维素比较高的食物，比如说芹菜西红柿黄瓜之类的，不吃比较油腻的食物，不吃辛辣刺激食物，不吃含糖量比较高的食物。少食多餐，每次少吃一些，可以多吃几次，改变不良的饮食规律

所谓的顽固体质，就是和别人同等饭量、运动量，使用同样的减肥方式，别人瘦了，你不瘦，就是顽固体质。

【gd.2233323.com】排除先天遗传因素，最主要的是后天生活、饮食习惯造成的体质差异。那体质是什么呢？

我们生病去医院经常会听医生说你体质弱，但具体是什么，医生也说不出个所以然。

其实体质很简单，就是一个人的体内环境的好差。比如两个孩子，一个从小就喝温水，一个从小就喝冰水。那么喝温水的接近人体温度，适宜各脏器；而喝冰水的孩子，每次肠胃要费老大劲把零下的水变成37度，久而久之，各脏器功能超负荷运转就变弱了，这就造成了体质差异。

现在很多减肥产品都围绕着减脂这个主题，通常所说的燃烧脂肪，如运动燃脂，吃药燃脂等……但是一堆被雨淋湿了的柴火，你用烈火也是无法点燃的，相反一堆干柴，一个香烟头就能把它燃尽。这说明环境的重要性。

所以所谓的顽固体质，就是湿寒体质，你的五花肉都湿哒哒的还有点凉，自然就不容易被消耗。别说你饭量少，就算你只喝水都会胖。

湿寒体质不去排湿寒，所有的努力都将无效。这是方向的问题……方向不对，努力白费。