小孩胖怎么才能瘦下来吃什么好一点呢

我家宝宝两岁多了，只爱吃肉，蔬菜不太愿意吃。有什么办法能让宝宝吃蔬菜

以下是我的亲身经历。

因为我家本来吃肉就不是很多，所以娃从小就跟着我们吃菜，反而不太喜欢吃肉，所以没有这方面的烦恼。不过我觉得我家邻居的做法值得借鉴一下。

她家是一个爱吃肉不爱吃菜的女宝宝，所以妈妈总是想尽各种方法让娃多吃点菜菜。她家是北方人，都喜欢吃饺子，于是妈妈每次在包子的时候都会把西兰花，木耳切碎碎的和进饺馅里。她家娃就特别爱吃，每次都能吃七八个。她还为娃做了一种特别的面食，菠菜面。就是把菠菜清洗干净过一遍开水去掉涩味，晾凉之后切碎和在面里使劲的揉，直到完全看不出菠菜，面也变成绿色的。然后就按一般手擀面的做法。因为给幼儿吃，所以可以切的比较细一些。做好之后放进冰箱冷藏，煮的时候拿出一些来，再加点高汤一煮，就是一碗色香味俱全的儿童面。这样宝宝就在不知不觉中就吃了更多的蔬菜了。而且完全可以加很多菠菜，因为即使是一斤菠菜，烫出来也就只是一点点了。

希望能对你有帮助。

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